Sabemos que la alimentación es básica para tener una piel saludable y bonita, ¿pero en realidad sabes cómo comer para mejorar tu piel? Aquí te damos unos consejos sobre cómo leer más
5 hábitos que te están dejando sin energía
Aunque la relación entre el sueño y el envejecimiento es innegable, podría sorprenderte que la energía no necesariamente disminuye con la edad o falta de sueño. Osea que si te leer más
Esto es lo que te pasa cuando dejas de subirte diario a la báscula
¿Pararte sobre la báscula se ha vuelto parte de tu rutina matutina? ¿Te pesas cada vez que haces ejercicio o siempre antes de dormir? Para algunos, pesarse es una manera leer más
Esto pasa cuando decides hacer una limpia de jugos
Con el nuevo año empezando, la gente aprovecha estos tiempos para empezar con dietas, en ocasiones un poco ridículas. Algo que se ha vuelto una tendencia ya por varios años leer más
3 antojos que podrían ser señal de algo más grave
A todos nos sucede, llega un momento donde de repente se te antoja algo en particular, una hamburguesa, un licuado, papas fritas o chocolate, no importa, pero nada más puede leer más
Algunos de los peores alimentos para tus músculos
Estas trabajando duro para tener los músculos que quieres, haz ido al gimnasio, dormido bien, pero si no comes adecuadamente, esto alentará tu progreso. Necesitas escoger tus almuerzos y snacks leer más
Cómo evitar enfermarte comiendo sobras
Utilizar los contenedores equivocados o dejar tu comida en el refrigerador por mucho tiempo puede mandarte o al baño o al hospital. ¿Así que cuándo puedes saber si tus sobras leer más
Estos son los beneficios de comerte la cáscara del plátano
Eso es correcto, resulta que sí puedes comerte la cáscara de los plátanos. No sólo son comestibles, sino que son muy saludables. Mientras que la carne del plátano es suave leer más
Estos son algunos que hábitos te hacen engordar rápidamente
Sólo porque has estado comiendo aguacates y te despiertas en la madrugada para ir al gimnasio no significa que de un día para otro tendrás el abdomen que buscas. Esto leer más
Así es cómo te esta destruyendo los dientes el refresco dietético
Si no hubiera ya suficiente razón para dejar de beber refrescos dietéticos, además de que no te ayuda a bajar de peso, te hace crecer la pansa y te deshidrata, leer más