Existía un tiempo donde la mantequilla de plano era considerada mala para la salud. Después de todo, básicamente es un bloque de grasa hecho con leche batida y la mayoría leer más
7 alimentos que ayudan a eliminar la grasa del vientre
Para tener un vientre plano y en general un cuerpo sano es necesario equilibrar ejercicio con buena alimentación. Así que nunca está de más tener algunos aliados en tu dieta, leer más
5 sencillos pasos para reducir el consumo de calorías y perder peso
Siempre que intentamos reducir el número de calorías en nuestra dieta, pasamos hambre y acabamos tirando la toalla. ¿Qué es lo que estás haciendo mal y cómo lo puedes solucionar? leer más
6 alimentos saludables que aumentan la sensación de felicidad
Comer los alimentos adecuados realmente pueden ayudar a mejorar tu estado de ánimo. Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 y vitaminas pueden aumentar los niveles de serotonina en el cerebro y hacerlo leer más
Esta es la razón por que te encanta quemarte la boca con el chile
El chile y el wasabi, así como el mentol, contienen compuestos moleculares que estimulan los receptores de dolor en nuestras células nerviosas y nos hacen creer que nuestras bocas estuvieran leer más
Si eres una mujer que hace ejercicio estos consejos son para ti
Es ideal hacerlo todos los días, pero si no, puede realizarse tres o cuatro veces por semana, como mínimo 30 o 40 minutos al día Todos sabemos que es saludable ejercitarnos: leer más
6 mitos desmentidos sobre la dieta y la pérdida de peso
Estos son los seis mitos sobre la dieta que necesitas olvidar ahora: 1. MITO: La desintoxicación es la mejor manera de perder peso Realidad: La mayoría de las personas no quiere seguir un leer más
5 sorprendentes datos sobre el café, el mayor de los estimulantes naturales
Los expertos aseguran que desde tiempos prehistóricos, el ser humano se beneficiaba de la potencia energética del café. Oficialmente, sus bayas rojas dulces fueron descubiertas en el siglo XV, cuando un leer más
¿Todo el tiempo piensas en comer? Conoce 5 causas del hambre voraz
¿Todo el tiempo piensas en comer a pesar de haber aumentado tu consumo de fibras y proteínas, de tomar mucha agua y usar alguna que otra estrategia para combatir el leer más
10 alimentos que solíamos creer que eran saludables
El conocimiento sobre la nutrición cada vez esta evolucionando más y más. Aún así, es chistoso recordar las cosas que creías que le hacían bien a tu cuerpo y viceversa. leer más