Atletas profesionales y guerreros de fin de semana definitivamente tienen diferentes necesidades nutritivas, pero si tienen una cosa en común: para sacarle el mayor provecho a su ejercicio, todos deben leer más
Aquí te contamos 5 secretos de nutrición a favor de tu piel
Nicholás Perricone es dermatólogo, investigador y docente de la Universidad de Yale. En su libro Cómo prolongar la juventud se ha dedicado a encontrar los alimentos y las conductas en la leer más
¡No te expongas! Conoce los riesgos de cocinar con aceite recalentado
Dejar que este ingrediente se caliente demasiado, así como utilizarlo varias veces, causa grandes daños a la salud. Si bien las grasas, entre ellas el aceite para cocinar, ayudan al funcionamiento leer más
3 reglas sobre tu alimentación si quieres músculos más grandes
Si estas haciendo ejercicio con el propósito de aumentar de masa muscular, con el puro ejercicio no lo vas a lograr. Aquí están tres de las reglas más importantes con leer más
Cómo evitar comer por aburrimiento
Aprender la diferencia entre aburrimiento y hambre puede ser algo difícil. Si alguna vez te encuentras frente al refrigerador preguntándote cómo terminaste ahí, estos consejos te ayudarán a crear nuevos leer más
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Muchos alimentos están llenos de fibra, pero esa fibra puede hacerte sentir hinchado y gaseoso. Por suerte, Caracteres.mx te ofrece varias soluciones para este problema. Come estos alimentos y tu leer más
¿Por qué deberías dejar de calentar tu comida en recipientes de plástico?
Todos los días tenemos contacto con el plástico como el reloj que llevas en tu muñeca, tu celular, el despertador, el teclado de tu computadora, cuando vas al supermercado o esta leer más
Desintoxica tu organismo con agua de limón
Si en tu cuerpo aún no has superado la época de fiestas en donde los excesos fueron anfitriones y encima de eso consumes alcohol y comidas llenas de calorías, no esperes a leer más
¿Te saltas las comidas? Hay 13 cosas que le pueden pasar a tu cuerpo
A pesar de saber cuán importante es proporcionarle al cuerpo los nutrientes adecuados, aún existe gente que se salta las comidas ya sea por falta de tiempo o porque estén leer más
Deja estos hábitos para nunca recuperar el peso que pierdes
Si eres de las personas que le cuesta trabajo bajar de peso y no volverlo a recuperar, seguro buscas dietas mágicas que harán el esfuerzo más fácil. Lamentablemente, mantener tu leer más