Hay días en los que cocinar suena a castigo y lo único que quieres es comer algo rico ya. Para esos momentos en los que estás cansada, hambrienta o con cero ganas de complicarte, aquí tienes recetas reales de solo 3 ingredientes que salvan la vida.
Dulces / Para antojos rápidos
- Chocolate derretido con plátano: Derrite chocolate en el microondas y baña trozos de plátano. Al congelador 10 minutos y listo.
- Galletas con crema de cacahuate y miel: Unta crema de cacahuate en galletas dulces y agrega un chorrito de miel por encima.
- Yogurt con fruta y granola: Mezcla yogurt natural, fruta que tengas (fresca o congelada) y granola. Dulce, cremoso y reconfortante.
Salados / Para hambre real
- Quesadilla de 3 minutos: Tortilla, queso y lo que tengas (jamón, aguacate, champiñones). A la sartén o microondas.
- Tostada de aguacate y huevo: Tostada, aguacate machacado con sal y limón, y huevo frito o revuelto encima.
- Arroz con atún y mayonesa: Arroz ya cocido (o de microondas), lata de atún y una cucharada de mayonesa. Mezclas y comes.
Tips para cuando estás muriendo de verdad
- Usa ingredientes que ya tengas en casa, no salgas a comprar.
- El microondas y la sartén son tus mejores amigos estos días.
- No busques perfección: feo pero rico siempre gana.
Al final, comer no siempre tiene que ser una experiencia gourmet. A veces solo necesitas algo caliente, rico y rápido que te abrace por dentro.
¿Cuál es tu receta de supervivencia cuando te estás muriendo de hambre o flojera? Cuéntanos en comentarios, seguro que muchas necesitamos ideas nuevas para esos días.
Publicado por Redacción.