El otoño llegó y junto con él el frío, además poco a poco se aproxima el invierno. En estas épocas son normales los catarros. Aunque es un mal que no tiene gravedad, sí es necesario tratarlo de la forma adecuada para que nos dure lo menos posible.
La descripción del resfriado común, también conocido como catarro, rinitis viral o constipado, es simple. Se trata de una enfermedad leve provocada por un virus que afecta al aparato respiratorio y es bastante contagioso. Cualquier persona es propensa a tener un resfriado, y aunque la enfermedad no entiende de estaciones, es más normal en invierno y en época de lluvias.
Causas
El resfriado común habitualmente está causado por rinovirus y coronavirus. Pero, ¿cómo te puedes contagiar? De una forma muy simple. El virus está en el ambiente y lo puedes contraer si:
- Una persona que está acatarrada estornuda, se suena la nariz o tose cerca de ti.
- Si tocas algo que ya está contagiado o bebes de un vaso que contenga el virus.
- Si convives con niños que tienen catarro.
Ten en cuenta que se contagia durante los dos o tres primeros días de que alguien se resfríe, después ya es complicado.
Síntomas
Los síntomas son fáciles de reconocer a primera vista. Todos, alguna vez en nuestra vida, hemos pasado un catarro más o menos fuerte:
- Congestión nasal y dificultad para respirar
- Mucosidad abundante
- Dolor de cabeza
- Dolor de garganta
- Estornudos frecuentes
- Malestar general
Si el catarro es más fuerte, pueden aparecer otras molestias como:
- Faringitis sin llegar a ser una infección como las placas
- Tos que mal curada puede desembocar en bronquitis
- Fiebre. Normalmente se suelen tener décimas o no tener fiebre. Los niños y los bebés pueden llegar a tener 38º-39º.
Tratamiento
El tratamiento también es bastante simple. Hay medicamentos para el resfriado común como expectorantes que nos ayudan a expulsar la mucosidad. También son útiles los jarabes para la tos con codeína. Se trata de medicamentos de venta libre que nos ayudan a aliviar los síntomas.
Recuerda que no debes tomar antibióticos, ya que estos no reducen los síntomas del catarro, así como tampoco lo hacen los antivirales para la gripe. Lo mejor es acudir a tu médico para que te dé las prescripciones adecuadas.
Remedios naturales
Posiblemente sean los remedios naturales los que más te ayuden. Anótalos todos:
- Beber abundante agua para facilitar la expulsión de mucosidad
- Lavados nasales frecuentes con solución salina para respirar mejor
- Tomar vitamina C. Está demostrado que las personas que habitualmente toman vitamina C superan antes los resfriados y sus síntomas son menores.
- El caldo de pollo será un buen aliado, ya que te ofrece calor, fuente de alimento y agua.
Duración
Una vez que conocemos todo acerca del resfriado común sólo nos queda saber cuánto dura. Pues bien, lo normal es que tenga una duración de 3 a 10 días dependiendo de los síntomas que tengamos y lo fuerte que sea.
El resfriado común es una de las dolencias más frecuentes en adultos y niños. Su prevención es posible si cuidamos al máximo la higiene y llevamos una alimentación sana y equilibrada, aunque a veces será imposible que no lo contraigamos.