Sin duda alguna, actualmente existe una cantidad innumerable de tipos de calzado para adaptarse a las exigencias de las personas, sin embargo, existen algunos que los expertos recomiendan evitar, debido a los daños que provocan.
Gerard Evans, podólogo del Hospital General de Singapur, enumeró cuatro tipo de zapatos que perjudican la salud y recomienda evitar. No se trata de suprimir completamente su uso, sino de utilizarlos sólo cuando es realmente necesario.
1. Sandalias
Al ser demasiado planas, delgadas y abiertas, pueden traer muchos problemas en los pies. No ofrecen ayuda de arco, amortiguación en el talón o resistencia a impactos.
Además, la correa que se encuentra entre el dedo pulgar y el segundo dedo, también puede ser peligrosa ya que obliga a los músculos del pie a un exceso de agarre, lo que puede conducir a una lesión por sobreuso.
2. Tacones altos
No es un secreto que los zapatos con tacones son perjudiciales para la columna. Incluso muchas mujeres sufren diversas molestias derivadas de su uso. El podólogo explicó que lo anterior se debe a que este tipo de zapato desplaza el peso a la parte delantera del pie, lo que aumenta la presión en esta área y por lo general conduce a dolor del antepié.
Los tacones altos también crean un problema de equilibrio. Al forzar las rodillas y las caderas hacia adelante muchas personas pueden sufrir graves dolores y molestias en la espalda y piernas.
El uso de tacones altos también aumenta el riesgo de sufrir tropezones, juanetes y dedos en martillo, problemas que a menudo pueden ser permanentes y pueden requerir corrección quirúrgica.
3. Zapatos muy amplios (Zuecos y Crocs)
Este tipo de calzado se ha vuelto muy popular recientemente; sin embargo, nunca fue destinado a ser utilizado para caminar largos tramos. El zapato se desarrolló originalmente como calzado spa.
Según el doctor, debido a que la zona de los dedos tiene demasiado espacio y la prenda no cuenta con una correa ajustable, el pie puede moverse mucho, lo que lo lleva a ser inestables y provocar molestias.
4. Zapatillas de ballet
Este tipo de calzado fue diseñado exclusivamente para los bailarines de ballet, primer punto a considerar antes de usarlo. Además, los zapatos que son demasiado planos no proporcionan un soporte adecuado en el arco, que es sobre todo un problema para los que tienen los pies planos, aseguró el doctor.
En tanto, como las plantas de la zapatilla de ballet son muy finas, no brindan el soporte necesario para mantener el cuerpo y traspasan esa responsabilidad a la planta del pie. También hay un mayor riesgo de que la suela sea perforada por un objeto extraño.
Gerard Evans destacó que el precio no es un factor que defina la calidad del zapato. Un buen calzado puede ser más barato que uno inadecuado y algunas marcas famosas no garantizan que el zapato sea de calidad. En tanto, resaltó que las características a considerar dependen de su comodidad.