El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó a los padres de familia evitar que las mochilas de sus hijos sobrepasen 10 por ciento del peso del menor, a fin de prevenir lesiones en la columna vertebral y espalda que podrían ser permanentes.
La coordinadora de Enseñanza e Investigación de la Unidad de Medicina Física y Rehabilitación (UMFR) Siglo XXI, María del Carmen Mora Rojas, explicó que debido a la fortaleza de la espalda del infante, al cargar una mochila con exceso de peso, no manifiesta dolor o alteraciones de forma inmediata.
Sin embargo, de continuar con esta carga provocará mayor contractura y lesiones en la columna, y en general en el sistema osteomuscular, así como dolor crónico que se llega a manifestar a partir de los 30 años de edad.
Reveló que mediante una investigación realizada por dicha unidad, se comprobó que los menores que cursan primaria y secundaria cargan mochilas que pesan en promedio entre ocho y 13 kilogramos.
Por ello, dijo, los especialistas en rehabilitación llevan a cabo diversas terapias para evitar que las molestias y afectación en espalda, cadera o rodillas sean irreversibles.
“Un niño de 10 años pesa alrededor de 33 kilos; si tomamos como referencia que la mochila pesa ocho kilos, carga más de 10 por ciento de su peso corporal, lo recomendable sería que sus libros y cuadernos pesaran en total 3.3 kilogramos”, explicó.
Mora Rojas destacó que para no sobrecargar a los menores, se haga una revisión de sus materias a fin de evitar que lleve útiles de más, tratar de que no guarden juguetes u objetos pesados y usar de preferencia mochilas con ruedas para reducir la carga.
La especialista indicó que hay otras medidas que ayudan a prevenir que los menores sufran dolor y desgaste en la columna, como evitar el sedentarismo prolongado al ver por dos o más horas la televisión o jugar frente a la computadora, y hacer ejercicio para mantener con movimiento músculos y articulaciones.
México, 17 Ago. (Notimex)