Ese monólogo interno que siempre se repite: “soy tan inútil”, “nunca sirvo para esto”, o “todo va a salir mal”. Aunque parezca inofensivo, es una voz que no solo drena leer más
Cuando tu pareja es tu espejo más incómodo
Hay cosas que una puede esconder de sí misma por años. Hasta que aparece alguien que, sin saberlo, te refleja todo lo que llevas evitando. Las parejas no solo son leer más
Qué hacer cuando tu carta astral no te representa
¿Qué hacer cuando tu carta astral no te gusta? Descubres tu carta astral y… sorpresa: no te encanta. Esa Luna en Capricornio que dice que “no sabes expresar emociones”, ese leer más
Volver al gym después de meses (sin odiarte en el intento)
Volver al gym tras una larga pausa puede sentirse como una especie de penitencia. Cada máquina parece un castigo, cada espejo un juicio. Y aunque parte de ti quiere “retomar leer más
Danza para el caos: el proyecto de Jacob Jonas
¿Cómo seguimos adelante cuando todo cambia? ¿Cómo evitar sentirnos paralizadas ante el cambio? Un grupo internacional de artistas —bailarinas, coreógrafas, directoras, compositoras y más— se unió para explorar esa pregunta leer más
¿Hambre real o hambre emocional?
Hambre emocional: cómo reconocerla y qué hacer Seguro te ha pasado: acabas de comer y, de repente, te descubres frente al refri buscando “algo más”. No es que tengas hambre leer más
Cenar en el piso para romper la rutina
Cenar en el piso: un ritual cotidiano para reconectar A veces, romper la rutina no necesita una gran escapada ni una salida costosa. Bastan pequeños gestos, casi infantiles, para hacer leer más
Caitlin McCormack y sus reliquias tejidas
La artista Caitlin McCormack transforma el crochet en algo completamente inesperado: esqueletos de animales, reliquias envueltas en fibras y objetos que parecen salidos de un mundo postapocalíptico. Su más reciente leer más
Fitness sin performance: moverte sin demostrar nada
Moverte sin meta: el ejercicio más amable Moverte sin tratar de lograr un cuerpo “ideal”, sin tener que cumplir un número de repeticiones, sin competir ni mostrar progreso: eso también leer más
Rincón de crisis: el espacio seguro que no sabías que necesitabas
¿Te ha pasado que lo único que necesitas es un lugar donde puedas desmoronarte sin tener que explicarte? Justo eso es un rincón de crisis: un espacio pequeño, íntimo y leer más