Alguien te dice “qué bien te ves” o “te quedó increíble” y, en lugar de agradecer, contestas “ay, no es nada”, “es que estaba de oferta” o cambias de tema. Si te pasa, no eres la única: recibir un halago puede sentirse más incómodo que hacerlo.
Un cumplido es un regalo, y a muchas nos enseñaron a devolverlo en lugar de aceptarlo.
¿Por qué nos incomoda recibir un cumplido?
- Miedo a parecer presumida: aceptar un halago se siente como ponerte por encima de los demás
- Costumbre de minimizar: crecimos escuchando que “no es para tanto” es la respuesta educada
- Diálogo interno en contra: si por dentro piensas lo contrario, el cumplido se siente falso
- Desconfianza: a veces dudamos de la intención de quien lo dice
- No saber qué responder: la incomodidad se nota más cuando no tienes una frase lista
No es falta de humildad, es que casi nadie nos enseñó a recibir con calma.
¿Qué pasa cuando rechazas los cumplidos?
Cuando minimizas lo que te dicen, la otra persona puede sentir que su opinión no cuenta, y tú te pierdes la oportunidad de escuchar algo bonito sin discutirlo. Con el tiempo, también se refuerza la idea de que lo tuyo no merece reconocimiento.
Contradecir un cumplido es decirle a quien te lo dio que se equivocó.
¿Cómo aprender a recibir un cumplido?
- Responde “gracias” y nada más, sin explicar ni quitarle valor
- Respira antes de contestar, para que la reacción automática no gane
- Añade algo sencillo si quieres: “gracias, me hace ilusión que lo notes”
- No lo devuelvas de inmediato, solo para salir del momento incómodo
- Si no lo crees hoy, recíbelo igual: no necesitas estar de acuerdo para agradecer
- Anota los cumplidos que te hagan sentir bien y léelos cuando dudes de ti
Recibir un cumplido no te hace presumida, te hace alguien que se permite escuchar lo bueno.
¿Cuál es tu reacción automática cuando alguien te hace un cumplido: lo minimizas, lo devuelves o lo aceptas? Cuéntanos en comentarios.
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Publicado por Redacción.