El acné es un problema de orígenes diversos y sus manifestaciones son causa de incomodidad e incluso vergüenza. Cuando esta condición ocurre los poros de la piel se obstruyen por el exceso de secreción de las glándulas sebáceas.
Este sebo o grasa se acumula y la piel se ensucia provocando la aparición de acné, además hay otros factores como la contaminación, la humedad y algún tipo de desequilibrio sistema nervioso u hormonal que hacen que se ensucie el cutis y aparezcan las espinillas.
Pero no todo está perdido. Si quieres mantener una piel limpia y sana, checa las siguientes recomendaciones de la dermatóloga Isser Donoso:
1. Ser constante y riguroso con la higiene diaria de la piel. Al momento de limpiar un cutis con acné hay que hacerlo con delicadeza y se deben utilizar productos suaves que no resequen la epidermis, por lo menos dos veces al día, por la mañana y la noche.
2. No es recomendable utilizar exfoliantes que arrastren y se tengan que usar en forma repetitiva y agresiva para la piel, pues esta acción puede extender y empeorar el problema.
3. Está absolutamente prohibido tocarse la piel. Apretar, pellizcar o escarbar los granos puede dejar cicatrices o manchas oscuras en el rostro.
4. En el caso de los hombres, deben afeitarse con cuidado, aunque la mejor alternativa es el rasurado. Si usas una cuchilla, asegúrate que la hoja esté afilada. La cara se debe lavar con agua y jabón antes de usar la crema de afeitar; esto ayudará a ablandar la barba.
5. En el caso del maquillaje, este debe ser libre de grasa. Busca la palabra “no comedogénico” (noncomodogenic) en la etiqueta, esto significa que el maquillaje no tapará los poros.
6. Si tienes la piel grasa, seguramente también el pelo será graso. Por eso es importante mantenerlo limpio y procurar que no esté en contacto con la cara de esa manera se evitará ensuciar el cutis.
7. Muchos medicamentos para el acné pueden favorecer quemaduras de sol a algunas personas, por eso evita exponerte a los rayos solares.
8. La alimentación también es un punto a tener en cuenta para mantener una piel sana. Una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, te ayudará controlar la piel grasa y el acné.
9. Si el problema del acné persiste, agrava o aparece también en otras zonas del cuerpo debes visitar a un dermatólogo.