Pasar muchas horas fuera de casa suele llevarnos a picotear y comer cosas que sabemos que no son ideales, pero salir del apuro a veces es más importante que “ocuparse” leer más
La dieta de la mano o cómo comer según sus proporciones
Como nadie te enseña a comer, hay que aprender. Una alternativa es usar la propia mano para elegir las porciones de cada alimento y comer de todo, pero en su leer más
Riesgos de no consumir fibra
Experto da a conocer los riesgos de consumir mucha grasa y poca fibra, uno de los problemas más comunes en esta época. El cáncer colo-rectal está asociado principalmente al alto leer más