Las mujeres con el hábito de irse a la cama a la misma hora, y despertar en idéntico horario, tienden a tener menor cantidad de grasa corporal, según una investigación publicada leer más
Se ha alimentado sólo con comida chatarra durante 16 años
¿Es posible que exista alguien que no haya probado en su vida una verdura o una fruta? La respuesta es “sí” y el nombre de la persona es Faye Campbell, leer más
Diez cosas sobre la nutrición en el embarazo
En los nueve meses de embarazo, la alimentación es la mejor herramienta para darle al bebé el entorno más adecuado para crecer. Qué, cuándo y en qué cantidad se come leer más
¿Sabes distinguir entre grasas buenas y malas?
Además de las grasas saturadas, otras que se encuentran de manera natural y artificial en la comida son no saturadas y trans. Y no toda la grasa es mala; de leer más
Tacos al pastor, más saludables que barras de fibra
La grasa en ambos “antojitos” es aceptable e incluso menor que algunas barras de fibra que contiene 20% o 30%. Adiós al remordimiento, los tacos al pastor y las flautas de leer más
¿Qué es el síndrome del atracón?
El síndrome del atracón es un trastorno alimenticio que puede convertirse en una pesadilla, ya que sueles comer sin parar todo lo que te pase por enfrente, para después sentir leer más
5 cosas que no quieres saber acerca de lo que comes
1. El jugo de naranja que no viene de concentrado de naranja se procesa con los paquetes de “sabor” artificiales para garantizar que cada botella sepa exactamente igual. No importa leer más
Mejora Ibero hábitos alimenticios y de actividad en niños
La Universidad Iberoamericana diseñó un proyecto para mejorar los hábitos alimenticios y de actividad física de niños en escuelas primarias públicas de Toluca, cuyos primeros resultados arrojan una disminución de leer más
El huevo, un tesoro culinario
Independientemente de qué fue primero, si el huevo o la gallina, lo cierto es que la humanidad posee un tesoro culinario único que hoy celebra su Día Internacional para promover leer más
Los diez errores más frecuentes al viajar
Viajar puede convertirse también en una mala experiencia, al menos si no tomas en cuenta algunas de estas sencillas previsiones. “Missed the flight”, Rodney Smith Viajar es, en general, una leer más