3 estiramientos que puedes hacer sin levantarte de tu asiento
Pasar todo el día sentada es horrible, pero para algunas personas esto es inevitable por tener trab
Posts by tag: cuidadopersonal
¿Qué tan bueno es dormir en el piso para tu espalda?
Si has sufrido de dolores de espalda que no te dejan dormir, quizá hayas recurrido a dormir en el p
¿Te están causando gases tus polvos de proteína?
Empezaste a consumir más proteína, según tú haciéndole bien a tu cuerpo dándole el apoyo que n
Estas son algunas razones por las que sientes frío cuando no hace frío
Es normal que te de un poco de frío si se te olvida salir con un suéter en un día frío, pero si
¿Siempre deberías de mantener recta la espalda cuando cargas algo pesado?
Quizá uno de los consejos más comunes para el entrenamiento es mantener tu espalda recta con cualq
Cómo evitar que te desgaste por completo el home office
Este año muchos hemos estado trabajando desde casa, y aunque las encuestas muestran que nuestra pro
3 consejos para que no te salgan granos debajo del tapabocas
Seguro te has dado cuenta en este año que ha pasado que usar tapabocas todo el tiempo eventualmente
El refresco light no es una buena alternativa saludable
Los refrescos dietéticos, o light, son versiones libres de calorías y azúcar de sus contrapartes
Cómo tener manos suaves y limpias durante estas épocas
En el 2020, cuando las manos excesivamente limpias parecen ser la nueva normalidad, el cuidado de tu
¿Qué debes comer para remediar la cruda?
Te despiertas tras una noche fuerte de bebidas, no sientes realmente mucha hambre, pero sabes que de
