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Category: Salud

¿Qué es el mouth taping y por qué tanta gente lo intenta?

Posted On 14/05/202514/05/2025 By Othón Jr.
mouth taping

¿Funciona pegarse la boca para dormir mejor? En internet abundan los trucos para dormir mejor: desde suplementos de melatonina hasta máquinas de sonido blanco. Y en esa larga lista de leer más

Category: Salud

El problema con forzarte a meditar todos los días

Posted On 14/05/202514/05/2025 By Othón Jr.
dejar de meditar

¿Y si dejas de meditar (y no pasa nada)? El bienestar no debería sentirse como una tarea pendiente Meditar puede ser transformador. Ayuda a conectar contigo misma, a calmar la leer más

Category: Salud

El placer también es bienestar

Posted On 08/05/202508/05/2025 By Redacción
placer autocuidado

Durante años, el discurso sobre el bienestar ha estado centrado en la disciplina, los hábitos saludables y la productividad personal. Pero algo se nos ha olvidado en el camino: sentir leer más

Category: Salud/top

Automasaje facial: el ritual diario para una piel radiante

Posted On 28/04/202529/04/2025 By Redacción
automasaje facial

Automasaje facial: tu ritual de bienestar en casa Dedicar unos minutos al día a un automasaje facial puede ser mucho más que un simple gesto de cuidado personal: es una leer más

Category: Salud

Lo Que Jamás Haría una Dermatóloga con su Piel

Posted On 24/04/202524/04/2025 By Othón Jr.
cuidado en la piel

Lo Que Jamás Haría una Dermatóloga con su Piel Cuidar tu piel es un acto de amor propio. Es tu órgano más grande, el que te protege día con día, leer más

Category: Salud/top

Cepillado en seco: cómo hacerlo bien y por qué probarlo

Posted On 23/04/202524/04/2025 By Othón Jr.
cepillado en seco

Cepillado en seco: el ritual de belleza que muchas juran que transforma la piel Cada vez más presente en el radar del self-care, el cepillado en seco ha dejado de leer más

Category: Salud

Beneficios de caminar si no haces gym

Posted On 16/04/202516/04/2025 By Othón Jr.
caminar

Caminar diario también cuenta (y mucho) Si alguna vez te has sentido culpable por no ir al gym pero sí salir a caminar todos los días, te tenemos buenas noticias: leer más

Category: LifeStyle/top

Lo que aprendí pidiendo todo mi skincare en Shein

Posted On 10/04/202514/04/2025 By Othón Jr.
Shein

Comprar skincare en Shein suena como una decisión impulsiva de la que una podría arrepentirse… y, honestamente, eso fue justo lo que pensé cuando el paquete llegó a mi casa. leer más

Category: Salud

Cuándo si debes tomar vitaminas y cuándo no

Posted On 08/04/202508/04/2025 By Othón Jr.
vitaminas

Las vitaminas abarcan un universo enorme, pero si lo resumimos, podrías verlas como mini contratistas que ayudan a construir y reparar cosas dentro y fuera de tu cuerpo. Tu cuerpo leer más

Category: Salud

¿Seis horas de sueño son suficientes?

Posted On 30/03/202531/03/2025 By Othón Jr.
seis horas de sueño

Sabes que necesitas entre siete y nueve horas de sueño cada noche, pero probablemente no siempre lo logras. Y no eres la única: muchas personas no duermen lo suficiente. De leer más

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