Lo primero que sientes cuando te va a salir un fuego es un cosquilleo en el labio. Luego entras en un estado de emergencia para poder quitártelo lo más pronto leer más
El cortisol no es nada que temer, pero lo puedes regular
El cortisol tiene un papel indispensable en casi cada sistema de órganos importante, desde el funcionamiento cerebral al bienestar de tus articulaciones o del sistema inmune. Regula el metabolismo, trabaja leer más
Si nunca sientes que tienes energía, esto podría ayudarte
La energía y el bienestar están fuertemente atados y una gran parte de ser sana es saber cómo regular el flujo de energía a través de la mitocondria, la parte leer más
Un ayuno para la piel es justo lo que te está pidiendo
El ayuno para la piel básicamente es cuando usas tan pocos productos para el cuidado de piel como sea posible. La idea es darle un descanso a tu piel y leer más
¿Tienes uñas quebradizas? Haz esto para fortalecerlas
Cuando tus uñas son débiles y quebradizas, sentirás que estás en una lucha interminable para evitar que se rompan. Si haces todo lo posible por hacer que se vean bien leer más
Los beneficios de un masaje facial
Ya conoces la magia de un masaje facial si algún día te has quedado dormida mientras en un spa te quitan la tensión de la frente. Además de sentirse super leer más
¿Está exagerado tomar 3 litros de agua al día?
A todos nos han dicho siempre que tenemos que tomar mínimo 3 litros de agua por día para mantenernos adecuadamente hidratados, ¿pero qué tan cierto es esto? Otro mito de leer más
Cuando no te sientes bien, esto es lo mejor que puedes comer
¿No te sientes bien y no se te ocurre qué comer? La gente se sigue contagiando de covid y ahora está empezando la temporada de influenza y gripa estacional, así leer más
Olvídate del dolor de muñeca con estos estiramientos sencillos
El dolor de muñeca puede ser todo un tema y a veces la causa puede no ser muy clara. Sea cual sea el caso, quieres alivio. Prueba estas series rápidas leer más
Cómo ponerte a ti primero en la vida
Es hora de olvidar esa idea de que es egoísta ponerte a ti primero. Esto no te vuelve una mala persona. Cuando amas a alguien es natural querer darles prioridad leer más