Una guía para principiantes de vinyasa yoga
El vinyasa es un estilo de yoga excelente para principiantes porque es bien fluido y combina poses e
Posts by tag: ejercicio
7 beneficios de practicar tai chi
Cuando se trata de ejercicio de cuerpo y mente, lo primero que te vendrá a la mente es el yoga segu
Está técnica te ayudará a crear más músculo sin pesas
Definitivamente es posible conseguir músculos más grandes usando sólo tu peso corporal, no son ne
Complementa tu rutina con el entrenamiento combinado
La gente piensa en los atletas y piensan que se enfocan en un solo deporte. Lo corredores corren, ci
Esta rutina de 7 minutos es lo que necesitas si no tienes tiempo para el ejercicio
En el último par de años muchos hemos subido de peso por la razón que sea, pero meter un poco de
¿Qué son los ejercicios de cadena cerrada y abierta?
Hay muchas maneras de clasificar los ejercicios que conforman tus rutinas de ejercicio y si pasas al
Aprende a dominar el pistol squat para piernas super fuertes
Si quieres hacer un ejercicio que llamará la atención en el gym (o Instagram como ha de ser el cas
Este circuito de cuerpo completo es la rutina perfecta para el parque
Este ejercicio de cuerpo completo se asegurará que tu nivel de fitness estará al nivel de cualquie
3 ejercicios corporales para tu espalda
Ejercicios que sólo usan tu peso corporal son una de la forma más accesible de hacer ejercicio. Pu
¿Por qué tiemblas después de hacer ejercicio?
Es normal cuando tienes que hacer algún ejercicio donde mantienes una postura por un rato, como pla
