¿Por qué recomendamos el journaling para tu bienestar? Si llevabas un diario cuando eras más joven, probablemente estaba llena de información sobre tus crushes secretos y angustias adolescentes. Pero resulta leer más
Cómo obligarte a llorar cuando necesitas soltar
Llorar es una parte importante de la vida, pero las lágrimas no siempre aparecen cuando las necesitas. A veces, llegan en el peor momento posible, y otras veces, no salen leer más
Por qué necesitas más autocompasión en vez ambición en la vida
Nos han enseñado a buscar la motivación en cada esquina y a cultivar una ambición que nos empuje a alcanzar nuestros objetivos. La productividad se ha convertido en una constante, leer más
Fortalece tu conexión emocional con estas preguntas
Crear una conexión emocional con alguien es una buena forma de fortalecer una relación. Si quieres aprender más de tu pareja o tu crush, preguntándole de su vida es una leer más
Qué es el atractivo emocional y cómo saber si lo tienes
Cuando buscas una pareja, obvio el físico tiene su lugar y el intelecto también es importante, pero el atractivo emocional es algo que no recibe mucha atención a veces. Así leer más
Cómo disfrutar la vida y no sólo lidiar con los problemas
Todos buscamos maneras de lidiar con la vida, pero hasta esto mismo puede volverse parte de este horrible ciclo vicioso: te estresas, lidias con ello y repites. Debe de haber leer más
Cómo llevar mejor la soledad estos días
Todos hemos sentido la soledad en algún punto de nuestras vidas, mucho más en este último año con la cuarentena y todo. Muchos estudios han demostrado que una buena red leer más
La gente comparte sus maneras de lidiar con la ansiedad
El desorden de ansiedad generalizada es uno de los problemas de salud mental más comunes. Bill Hader, el actor y comediante, ha hablado sobre su experiencia con la ansiedad y leer más
La razón por la que te cansas después de llorar
A veces lo que necesitas es sacarlo todo y llorar, como después de terminar una relación o cuando tu serie favorita ya sólo te este desilusionando. Después de llorar quizá leer más
¿Por qué la gente deprimida prefiere escuchar música triste?
Todos conocemos que la música puede tener fuertes efectos sobre nuestro estado de ánimo. Puede que estés de buenas, pero luego se pone esa canción triste en la radio y leer más