Ejercicio inteligente: sin sufrimiento, con resultados Ese famoso mantra de “no pain, no gain” está quedando atrás. Cada vez más personas están entendiendo que el ejercicio no necesita doler para leer más
Entrena en sintonía con tu ciclo menstrual
Tu ciclo menstrual también entrena: cómo adaptar tu movimiento a tus fases La idea de que el cuerpo femenino debe rendir igual todos los días es una narrativa que ha leer más
Snacks para después del gym que sí funcionan
Snacks que sí valen la pena después del gym Después de entrenar, tu cuerpo necesita reponerse. Y aunque suena tentador pasar directo al desayuno, la cena o ignorar el hambre, leer más
Ya quisieras que tu perro fuera educado como este
Cuando pienso en los trucos que hace mi perro no me imagino para nada la clase de cosas que este pit bull llamada Veronica-Lynn puede hacer. Habiendo dominado ciertos comandos leer más
Planeaba terrorista viajar por México hacia Pakistán
Un estadunidense acusado de terrorismo en California planeaba viajar por México y de ahí a Pakistán, donde entrenaría a una célula de la organización Al Qaeda para que emboscara tropas leer más