Las fluctuaciones en tu peso son completamente normales, especialmente cuando haces cambios en tu alimentación y rutina de ejercicio. Sin embargo, si las fluctuaciones son significativas e inesperadas, puede que leer más
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El ejercicio de alto impacto básicamente es cualquier ejercicio que involucre dos fuerzas impactando uno con el otro. Esto puede ser cualquier cosa como saltar la cuerda, correr o los leer más
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El dolor de espalda baja es increíblemente común, alrededor del 80% de la gente experimenta dolor en la espalda por varias razones. Si tú eres de estas personas, entonces sabes leer más
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¿Puedes hacer ejercicio estando enferma?
Hacer ejercicio cuando estás enferma no es algo muy intuitivo que digamos. ¿Pero qué si tus síntomas no son tan graves? ¿Cuándo deberías de estarte quieta y cuándo puedes darte leer más
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