¿Qué es mejor en el gym, pesas o máquinas?
Las máquinas de resistencia en el gimnasio suelen tener una mala reputación. Mucha gente los ve co
Posts by tag: gym
¿Qué son los ejercicios de cadena cerrada y abierta?
Hay muchas maneras de clasificar los ejercicios que conforman tus rutinas de ejercicio y si pasas al
¿Cuánto tardas realmente en hacer músculo?
Crear músculo no es sólo una cuestión de aparecer en el gym y hacer el ejercicio como y cuando te
Cuándo necesitas a un observador en el gym y cuándo no
¿Qué tan importante es tener a un observador a tu lado cuando estás levantando una cantidad treme
Más pesado no siempre es lo mejor para levantar pesas
El ejercicio de fortalecimiento parece algo muy sencillo: usas una buena técnica, haces las repetic
Agrega estos ejercicios con mancuernas para tus piernas y glúteos a tu rutina
Los ejercicios que usan tu peso corporal son increíbles, pero si realmente quieres ponerte las pila
¿Qué es mejor, la caminadora o el elíptico?
Para el cardio en el gym, siempre han habido dos máquinas que son las más populares: la caminadora
¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?
Es un debate que por alguna razón nada más no parece llegar a una respuesta. ¿Es mejor hacer ejer
Las razones por las que algunas personas empezaron a hacer ejercicio
La decisión de empezar a hacer ejercicio para ponerse en forma es una bastante personal y puede dec
Estos son unos ejercicios realmente extraños
En el gimnasio luego te puedes encontrar a la persona que se rehúsa a contratar a un entrenador, se
