El exceso de grasa corporal puede causar inflamación en nuestros órganos, lo que con el tiempo puede acarrear una serie de efectos secundarios, entre los que se incluyen enfermedades cardíacas, diabetes leer más
Protege tu corazón con estos 7 cambios alimenticios
Realizar pequeños cambios en el estilo de vida puede generar grandes beneficios para la salud cardiaca y el bienestar general de las personas. Entre las causas o factores de riesgo leer más
Los endulzantes de los refrescos dietéticos podrían darte diabetes
Todo el chiste de las alternativas del azúcar es que te dan la misma dulzura sin las calorías para poder mantener una vida y dieta saludable. Lo malo es que leer más
6 alimentos que no merecen su mala reputación
1. Queso Un nuevo estudio dice que consumir más lácteos puede disminuir su glucosa en la sangre y la presión sanguínea. Mientras tanto, otro estudio dice que la gente que leer más
7 alimentos que ayudan con la memoria
Ya sea demencia o no recuerdas dónde pusiste las llaves por última vez, todos han tenido problemas de memoria hasta algún grado. Olvidar un nombre o vagar por un rato leer más
10 colaciones saludables para cuando el hambre te ataque
Pasar muchas horas fuera de casa suele llevarnos a picotear y comer cosas que sabemos que no son ideales, pero salir del apuro a veces es más importante que “ocuparse” leer más
Conoce los errores que no debes cometer a la hora de comer
Aunque es una de las actividades básicas para la supervivencia de la especie, la alimentación es, hoy en día, uno de los hábitos menos respetados a causa del ritmo de leer más
Estos son los ocho alimentos que causan la mayoría de las alergias
Los ocho alimentos que contienen más alérgenos son la leche de vaca, el huevo, el pescado, los crustáceos, el cacahuate, la soya, los frutos secos y el trigo. Éstos y sus derivados que conserven leer más
¿Se puede entrenar al cerebro para elegir solo comida sana?
La obesidad no deja de crecer en los países occidentales y puede que el remedio llegue a través de un ‘entrenamiento’ muy especial: en lo más profundo del cerebro. Según leer más
5 claves para detectar si padeces ortorexia
Es un trastorno cada vez más frecuente en las personas preocupadas por comer alimentos saludables y no contaminados. Actualmente mujeres, adolescentes y deportistas son los más obsesionadas con este “nuevo leer más