Dormir ocho horas no siempre significa descansar. Puedes cerrar los ojos toda la noche y aún despertar cansada, con la mente dispersa y el cuerpo tenso. La calidad del sueño leer más
Placeres sin justificación: disfrutar sin explicarte
Nos enseñaron a ganarnos el placer, a justificarlo con esfuerzo, con logros, con productividad. Pero hay placeres que no necesitan explicación. Tomar un café largo sin mirar el reloj. Ver leer más