¿Ya revistaste tus uñas hoy? ¿Has notado que pueden tener ligeras diferencias en la textura o el color; manchas blancas, ondulaciones o protuberancias? Estas imperfecciones pueden no significar mucho para ti, pero son más importantes de lo que parecen si quieres tener unas uñas sanas.
Sabemos que los ojos pueden ser la ventana del alma, pero, en muchos sentidos, las uñas son la ventana a lo que está pasando dentro del cuerpo y pueden proporcionar valiosas indicaciones sobre la salud en general.
Los cambios son una buena indicación de la aparición de varios problemas de salud. Éstos son 8 de los problemas más comunes:
Ondulaciones: Las uñas sanas no deben tener líneas de crestas evidentes, ya que éstas pueden indicar varios problemas de salud, incluyendo:
- Artritis inflamatoria
- Deficiencia de hierro
- Lupus (con líneas rojas en la base de las uñas)
No ignores estos relieves limando las uñas para alisar la superficie, se trata de advertencias para que acudas al médico.
Uñas gruesas: El engrosamiento de las uñas suele ser bastante evidente y puede tener varias causas:
• Uñas engrosadas/separadas pueden indicar enfermedad de la tiroides o psoriasis
• Gruesas con superficie rugosa puede ser un signo de infección por hongos
• Uñas inusualmente gruesas podrían ser un síntoma de un problema de circulación
• Las uñas engrosadas sin ninguna otra alteración podrían incluso indicar enfermedad pulmonar
El engrosamiento es bastante fácil de notar cuando aparece por primera vez, también ten en cuenta que las reacciones alérgicas a algunos medicamentos se manifiestan en uñas gruesas.
Uñas descoloridas: Una uña sana debe ser de color rosa con una ligera luna blanca en la base. Las líneas de otros tonos o colores pueden indicar problemas de salud:
• Líneas oscuras en la parte superior de la uña se asocian con el envejecimiento y la insuficiencia cardíaca
• Tonos azulados en las uñas pueden ser un signo de falta de oxígeno en la sangre
• Uñas verdes son un signo de infección bacteriana
• Uñas blancas indican enfermedad del hígado o daño hepático
• Rayas rojas en la base de la uña pueden ser una advertencia de una infección de las válvulas del corazón
• Uñas opacas en general significan una deficiencia de vitaminas
Inspecciona tus uñas cuando estén limpias y notarás los cambios de color
Uñas picadas: A veces los pequeños orificios pueden ser simplemente el resultado del uso de las manos, pero a veces pueden ser un síntoma de:
• Deficiencia de zinc
• Trastorno del tejido conectivo
• Psoriasis
• Alopecia areata o algún trastorno autoinmune
Uñas secas y quebradizas: Las uñas sanas no deberían requerir aceite para cutícula o cremas hidratantes para darles mantenimiento. Las uñas excesivamente secas o quebradizas pueden ser un signo de un problema de equilibrio hormonal o una infección bacteriana:
• La enfermedad de tiroides puede causar uñas quebradizas y secas que se agrietan y se rompen con mucha facilidad.
• Los hongos pueden provocar que las uñas se sequen
Estos dos problemas pueden ser tratados y las uñas volverán a la normalidad una vez que el ciclo de crecimiento completo haya pasado.
Uñas cóncavas o en forma de cuchara: También conocidas como «cuchara completa» son muy suaves y curvadas hacia arriba tanto como para sostener un par de gotas de agua. Esto generalmente es una indicación de:
• Enfermedades del corazón
• Deficiencia de hierro (por lo general de anemia)
• Hipotiroidismo
• Hemocromatosis, que es una enfermedad del hígado causada cuando el cuerpo absorbe demasiado hierro
Uñas deformes: Esto ocurre cuando la cutícula se inflama o es demasiado suave. Esto puede significar:
• Enfermedad hepática
• Enfermedad pulmonar, especialmente si ya tiene problemas para respirar
• Enfermedad inflamatoria intestinal
Uñas quebradizas: A menudo las uñas se parten si las lastimamos. Pero cuando no ha habido ningún golpe y de todas maneras se quiebran capa por capa puede ser el resultado de:
• Desnutrición crónica
• Deficiencia de vitamina C, ácido fólico o proteínas
Llevar una dieta sana y equilibrada puede eliminar muchas de estas causas.
Obviamente nuestras uñas no serán los únicos signos de estas enfermedades, pero pueden ayudar en el diagnóstico o de lo contrario motivarte para buscar atención médica.