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Salud

Noticias de México y el mundo en temas de salud física y mental ya sea implementación de programas gubernamentales, movimientos por ONG’s, investigación, casos extraordinarios, datos duros y estadísticos, y recomendaciones de salud para estilo de vida.

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Journaling: Tu Nuevo Aliado para la Salud Mental

Posted On 25/06/202409/07/2024 By Othón Jr.
journaling

¿Por qué recomendamos el journaling para tu bienestar? Si llevabas un diario cuando eras más joven, probablemente estaba llena de información sobre tus crushes secretos y angustias adolescentes. Pero resulta leer más

Category: Salud/top

Empieza el Día con Serenidad: El Poder de la Mañana Lenta

Posted On 03/06/202409/07/2024 By Othón Jr.
mañana lenta

La “mañana lenta” es la nueva tendencia de bienestar que busca ayudarte a mantener la calma, manejar el estrés y relajar tu sistema nervioso. En lugar de apresurarte en la leer más

Category: Salud

Cómo obligarte a llorar cuando necesitas soltar

Posted On 28/05/202428/05/2024 By Othón Jr.
llorar

Llorar es una parte importante de la vida, pero las lágrimas no siempre aparecen cuando las necesitas. A veces, llegan en el peor momento posible, y otras veces, no salen leer más

Category: Salud

Descubre los 10 Principios de la Alimentación Intuitiva

Posted On 28/05/202428/05/2024 By Othón Jr.
alimentación intuitiva

La alimentación intuitiva no es una dieta, aunque a veces se presenta falsamente como tal. En realidad, es una práctica y un marco que ayuda a las personas a reconectarse leer más

Category: Salud

Descubre tu Terapia Ideal: Guía para el Bienestar Mental

Posted On 24/04/202424/04/2024 By Othón Jr.
terapia

Has oído hablar de la terapia y te has preguntado sobre ella. Tal vez hasta hayas decidido probarla. Pero encontrar la terapia adecuada puede ser complicado. Afortunadamente, aquí te guiaremos leer más

Category: Salud/top

Cómo el ejercicio puede ayudar a mejorar tu salud mental

Posted On 02/04/202409/07/2024 By Othón Jr.
ejercicio salud mental

En la búsqueda constante por el bienestar, muchas veces pasamos por alto el potencial que tiene el ejercicio físico para cuidar no sólo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente. Es leer más

Category: Salud/top

La neutralidad corporal: la manera más sana de percibir tu cuerpo

Posted On 21/03/202408/04/2024 By Othón Jr.
neutralidad corporal

La relación que muchas personas tienen con su cuerpo puede resumirse en dos palabras: Es complicada. Algunos días, puedes amar cómo se ve y se siente tu cuerpo, y en leer más

Category: Salud/top

Movilidad y Flexibilidad: Tu Guía Esencial

Posted On 11/03/202421/03/2024 By Othón Jr.
movilidad y flexibilidad

Hablemos de movilidad y flexibilidad. Aunque a veces se usan indistintamente, ¡no son lo mismo! La flexibilidad se refiere a la capacidad de nuestros músculos para estirarse, mientras que la leer más

Category: Salud

Bolitas energéticas de almendra, chocolate y linaza

Posted On 16/01/202416/01/2024 By Othón Jr.
bolitas energéticas

Estas deliciosas bolitas energéticas de almendra y chocolate son el equilibrio perfecto entre lo saludable y lo indulgente. Con almendras tostadas, dátiles dulces y un toque de miel, este snack leer más

Category: Salud/top

Por qué no debes de abusar de tu máximo rango de movimiento

Posted On 18/12/202318/12/2023 By Othón Jr.
máximo rango de movimiento

Cuidar nuestro cuerpo es más que mantenernos activas, también implica ser conscientes de cómo movemos y utilizamos nuestras articulaciones. A menudo, se nos enseña a alcanzar nuestro máximo rango de movimiento, leer más

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