Quizá tu dentista te diga que no es posible, pero las caries sí se puedes curar sin necesidad de que te taladren y rellenen los dientes. Se puede conseguir esto con una dieta y una pasta dental especial.
Mascando hojas de tulsi es una buena forma de curar úlceras, caries e infecciones bucales.
Comer manzanas ayuda a limpiar los dientes y fortalecerlos.
El calcio es muy importante para la formación de los huesos y los dientes, 99% del calcio en nuestro cuerpo se encuentra aquí, el 1% restante está en la sangre, el líquido extracelular y el tejido adiposo. Cereales, verduras, hortalizas de color verde oscura, nueces, habichuelas son buenas fuentes de calcio.
El fósforo es el segundo mineral más abundante en nuestro cuerpo (1%). El metabolismo del fósforo esta relacionado con el del calcio. Ayuda al calcio a constituir la estructura de los huesos y los dientes. También mantiene la actividad del sistema muscular y el equilibrio ácido-base del organismo. Las legumbres, nueces o el calabacín son muy ricos en fósforo.
La vitmaina D es importante para el mantenimiento de la salud bucal. Facilita la absorción de calcio y fósforo y mantiene en buen estado el sistema nervioso. También regula los niveles de calcio en la sangre. Con tomar el sol o beber jugo de naranja basta para adquirir más de esta vitamina.
La vitamina C ayuda con la fomración de glóbulos rojos, favorece la absorción de hierro, aumenta tus defensas y tiene una acción antioxidante. Si careces de esta vitamina puedes presentar síntomas como tumefacción y hemorragia de las encías y te pueden salir moretones con facilidad. En casos más graves se te pueden caer los dientes. Los las frutas cítricas, el kiwi, soja fresca, tomates, pimiento verde, lechuga, papa, coliflor, etc son muy ricos en vitamina C.
La vitamina A es fundamental para cuidar la piel y la mucosa. Interviene en la formación y el desarrollo de los huesos y los dientes, previene infecciones y tiene función antioxidante y anticancerígena. Si a tu organismo le falta esta vitamina, esto altera la estructura de los huesos y dientes, reseca la mucosa, lo que aumenta la posibilidad de caries e infecciones. Begetales betacarotenos como el albaricoque, melón, zanahoria, mango, durazno, espinaca, col, tomate, etc son muy ricos en esta vitamina.
La dieta la puedes complementar con esta pasta dental especial para curarte de las caries:
Ingredientes
- 6 cucharadas de aceite de coco virgen o aceite de palma roja
- 1 cda de bicarbonato de sodio
- 5 cda de carbonato de calcio
- 1-2 cda de arcilla de bentonita
- 20-30 gotas de aceite esencial de menta
- 5-10 gotas de aceite esencial de limón
- 30 gotas de minerales traza
- Agua filtrada según sea necesario
Instrucciones
- Mezcla todos los ingredientes y guarda en un frasco de vidrio. Si la mezcla sale demasiado espesa, agrega agua hasta coneguir la consitencia deseada.
- Cepilla tus dientes dos veces al día con la pasta y agrega una gota de yodo de Lugol al cepillo cuando termines.
Publicado por Othón Vélez O’Brien