Elegir el bra deportivo adecuado es tan importante como encontrar los tenis ideales para hacer ejercicio. Un buen bra deportivo te brinda sujeción y comodidad durante tus entrenamientos, evitando derrames y movimientos excesivos para que te concentres en lo importante.
Qué tomar en cuenta al elegir un bra deportivo
Materiales
Para asegurarte de que tu bra deportivo sea de buena calidad, busca telas transpirables y resistentes como estas:
- Elastano: Un tejido ligero y elástico que brinda esa sensación de ajuste perfecto y flexibilidad.
- Nailon: Suave, elástico y duradero. Es ideal para absorber la humedad y mantenerte seca mientras entrenas.
- Poliéster: Un material fuerte y resistente al agua que te ayuda a mantenerte seca, aunque no es tan transpirable como el elastano o el nailon. Su textura suele ser suave y lisa.
Tipos de sujeción
Existen dos tipos principales de soporte en un bra deportivo:
- Compresión: Comprime el busto contra el pecho para minimizar el rebote. Este estilo es común en marcas como Nike y Lululemon.
- Encapsulación: Eleva, separa y sostiene cada seno individualmente, reduciendo el movimiento sin aplastarlos. Se encuentra en opciones como los bras de Beyond Yoga.
Según el tipo de actividad que realices, puedes elegir entre estos niveles de soporte:
- Bajo soporte: Diseñado para movimientos de bajo impacto como caminatas, Pilates, barre y yoga. Tiene menos compresión y relleno, por lo que no es ideal para actividades de alto impacto.
- Soporte medio: Perfecto para entrenamientos moderados como levantamiento de pesas, esquí, ciclismo o trote ligero. Suele incluir tirantes más anchos, algo de compresión y un escote alto para mayor sujeción.
- Alto soporte: Ideal para danza, running o entrenamientos HIIT. Suelen incluir máxima compresión, copas integradas, tirantes ajustables y broches en la espalda para un ajuste personalizado.
Elegir el bra deportivo correcto puede marcar la diferencia en tu comodidad y rendimiento. Con estos consejos, encontrarás el modelo perfecto para tus entrenamientos.
Publicado por Othón Vélez O’Brien.