Intentar bajar de peso es como una carrera de resistencia. Toma tiempo y esfuerzo para llegar a la meta. Sin importar la dieta o el estilo de vida que hayas adoptado, es fácil perder vuelo.
Para pasar por todos estos momentos tienes que motivarte, esto se puede lograr con la experiencia y el éxito de otras personas o a veces basta con escuchar unas frases citadas que aplican a tu camino para conseguir el peso que buscas.
Aquí te compartimos algunas cosas que han dicho mujeres famosas sobre su camino a conseguir un cuerpo más sano y ligero.
Adele
“Creo que no importa cómo te veas, la clave es primero estar feliz contigo misma. Luego sabrás si quieres mejorar algo de ti y luego lo haces después de apreciarte.”
Rebel Wilson
“Incluso si tienes que gatear a tu meta, tú sigue adelante, valdrá la pena. Haz un pequeño esfuerzo todos los días. Sé que algunos días son frustrantes, te quieres rendir, te molesta la falta de progreso, pero cosas buenas vienen en tu camino.”
Jennifer Aniston
“¿Sabes? Hay días que digo “no puedo” y “no quiero” y siento que tienes que escuchar a tu cuerpo. Así que a veces no haces ejercicio y luego hay momentos donde dices “¿Enserio? ¿De verdad no quieres?” Y luego dices “está bien, me voy a subir a la máquina por 10 minutos” y las endorfinas empiezan a fluir. Luego te sientes increíble y sigues haciendo ejercicio. Así que es posible motivarte cuando no quieres hacer ejercicio.”
Carrie Underwood
“Prometo dejar de analizar cada ángulo, cada curva, cada kilo y cada almuerzo. Mantendré mi camino porque es un viaje y con tal de que siga trabajando en alcanzar mis metas, algún día las lograré.”
Khloe Kardashian
“Si pierdes tu motivación, no te sientas mal, los pensamientos negativos crean realidades negativas. Manteniendo la positividad sobre tu cuerpo, tu bienestar interno, tu cordura, tu fitness y lo que estés tratando de conseguir, es más que probable que lo consigas.”
Katrina Scott y Karena Dawn
“Uno de los mejores momentos en la vida es cuando te das cuenta que hace dos semanas tu cuerpo no podía hacer lo que acaba de hacer.”
Kayla Itsines
“El ejercicio es una bendición, no una tarea.”
Venus Williams
“Ten confianza, al final del día necesitas ser tu mayor porrista y creer en ti. Definitivamente es un reto y no pasa de un día para otro, pero la confianza se puede aprender.”
Lindsey Vonn
“La excelencia es el resultado de un camino tomado por un individuo comprometido que empieza su recorrido sabiendo que el camino incluirá miles de fallas. Pero la única falla real es no volverte a levantar.”
Allyson Felix
“Un paso a la vez. Una ronda a la vez. Ten en cuenta por qué estás haciendo esto. Realmente sólo es un paso a la vez. Ya sea que trate de una carrera o la vida. Tienes que saber el por qué.”
Publicado por Othón Vélez O’Brien.