No hay duda de que las mascotas son increíbles para nuestro bienestar. Sienten cuando estás mal y te apoyan emocionalmente. Las personas con mascotas en general son más sanos que otras personas, incluyendo mentalmente.

Aquí te compartimos nuestras recomendaciones de mascotas según el padecimiento que tengas:

Para la depresión: un perro

Son buenísimos leyendo a los humanos, son empáticos y te obligan a salir de la casa… al menos de que no te importe que usen tu piso como baño.

Para el autismo: un gato

No mantienen un contacto visual intenso y entienden las limitaciones físicas cuando es necesario. También se ha demostrado que los gatos pueden aliviar el estrés, particularmente en niños con autismo.

Para traumas: un caballo

Ayudan a crear confianza y a que superes tus miedos al alentar vínculos y dan una sensación de seguridad.

Para la ansiedad: peces

Verlos nadando tranquiliza la mente, estabiliza las ondas cerebrales y disminuye la presión sanguínea.

Para bipolaridad: una serpiente

Sus movimientos rítmicos sobre tu brazo pueden ayudar a estabilizar tu estado de ánimo.

Para la déficit de atención: una lagartija

Como son independientes y no requieren tanto cuidado, son buenos para personas con la mente muy dispersa. No te abrumarán si sufres de problemas de organización y de atención.

Para el TOC: aves

Están contenidos en su ambiente, rara vez contaminan el hogar y te brindan unos lindos cantos tranquilizantes.

Publicado por Othón Vélez O’Brien.