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La importancia de priorizar tu paz mental
En una cultura que celebra el sacrificio y el dar a los demás, el concepto de ser “egoísta” puede sonar negativo. Pero cuando se trata de cuidar tu paz mental, leer más
Cocina con Hongos: Sabor, Nutrición y Versatilidad
Los hongos han conquistado las cocinas de todo el mundo gracias a su sabor umami, su textura única y su versatilidad para adaptarse a una variedad de recetas. Cocinar con leer más
Gary Wagner y su Visión Única de Paisajes en Blanco y Negro
Trabajando exclusivamente en blanco y negro, las impactantes fotografías de Gary Wagner reducen los paisajes dramáticos a sus formas, líneas y tonos esenciales. Con base en el norte de California, leer más
Ejercicios de bajo cortisol: cómo moverte sin estresar tu cuerpo
El estrés es una constante en nuestra vida diaria, pero tu rutina de ejercicio no tiene que sumarse a la lista de preocupaciones. Los ejercicios de bajo cortisol son entrenamientos leer más
14 razones para dejar de temerle al aburrimiento
Nos han enseñado que el aburrimiento es el enemigo, algo que debemos evitar a toda costa con maratones de series, scroll infinito o manteniéndonos ocupadas 24/7. Pero ¿y si te leer más
Las Ilustraciones de Owen Gent y la Ansiedad Contemporánea
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Cómo Hacer las Paces con la Evitación en la Vida Diaria Es alarmante darse cuenta de cuánto tiempo pasamos sin hacer las cosas que queremos o deberíamos estar haciendo. Hablamos leer más
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Este desayuno es perfecto para llenarte de proteínas y carbohidratos que te darán energía para entrenar al máximo. Ingredientes 1 cucharada de aceite de oliva (usa uno de limón, orégano leer más
Andrew McIntosh: The Calling y la Magia de los Paisajes
Ubicadas en caravanas oxidadas o flotando sobre vastos paisajes, pequeñas esferas luminosas que recuerdan al sol, las estrellas y tecnologías de otro mundo pueblan la última obra de Andrew McIntosh. leer más