Correr es una de las formas más sencillas de hacer ejercicio, lo que lo convierte en una actividad que trasciende edad, género y barreras sociales. Además, permite disfrutar del aire leer más
20 Actitudes que Alejan a las Personas de Ti
20 Hábitos que Pueden Alejar a las Personas de Ti ¿Alguna vez has sentido que las personas se distancian de ti sin una razón aparente? A veces, nuestras acciones, incluso leer más
Cactus, suculentas y mundos imaginarios de Hiroshi Takagishi
¿Qué pasaría si las suculentas brotaran en espirales? ¿O si los cactus se volvieran naranjas y flotaran hacia el cielo como globos? Una animación creativa de Hiroshi Takagishi lleva los leer más
Mejora tu Salud Mental con Estos Hábitos Diarios
Aunque explores tu propia mente o no, aún hay mucho que puedes—y deberías—hacer para regular tus emociones, pensar con más optimismo y mantenerte con los pies en la tierra cuando leer más
Felicia Chiao: Un Homenaje Ilustrado al Año del Buey
Estamos a punto de recibir el Año del Buey esta semana, una ocasión que Felicia Chiao (a quien hemos mencionado anteriormente) celebra con una ilustración en homenaje a este imponente leer más
Cómo Recuperar Tu Piel Después de las Fiestas
El final del año está lleno de reuniones, brindis y desvelos, pero tu piel puede resentirlo. Si quieres devolverle ese glow saludable, aquí te damos una guía práctica para desintoxicar leer más
Escribe tus intenciones: un ritual para recibir el nuevo año
El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar, hacer un balance de lo vivido y, sobre todo, definir qué queremos construir en el futuro. Aunque las leer más
Cómo Sacarle el Mayor Provecho a Cada Sesión de Terapia
Ya sea que esperes con ansias tu sesión de terapia o no, estás invirtiendo en ella tu tiempo y dinero (o tu seguro lo está haciendo). Y, con suerte, estás leer más
La importancia de priorizar tu paz mental
En una cultura que celebra el sacrificio y el dar a los demás, el concepto de ser “egoísta” puede sonar negativo. Pero cuando se trata de cuidar tu paz mental, leer más
Cocina con Hongos: Sabor, Nutrición y Versatilidad
Los hongos han conquistado las cocinas de todo el mundo gracias a su sabor umami, su textura única y su versatilidad para adaptarse a una variedad de recetas. Cocinar con leer más