A veces sólo necesitas llorar, después de terminar con una relación o cuando se vuelva una desilusión tu programa favorito. Después de liberar la lágrimas, puede que sientas un alivio, quizá hasta un poco cansado.
Puede que no se sienta tan cansado como ir al gimnasio, pero realmente sí te deja drenado.
Llorar es fuerte para el cuerpo, toma mucha energía y es algo que se apodera de todo tu cuerpo.
Esto es porque llorar conlleva mucho más que puras lágrimas. Quizá no lo notes en el momento, pero tu corazón se acelera y respiras más lento mientras lloras.
Además, liberas hormonas relacionadas con el estrés ya que esto ayuda a nuestros cuerpos liberar trauma emocional.
Esto podría ser tranquilizante, lo cual en cambio, resulta en cansancio.
Investigadores creen que llorar es un comportamiento de auto alivio que reduce la angustia.
Tu nivel de fatiga probablemente depende de qué tan fuerte lloraste. Mientras más fuerte, puede resultar en hiperventilación, lo cual reduce la cantidad de oxígeno en tu cerebro, esto puede hacer que te sientas aún más cansado.
Non hay muchos estudios que investiguen los efectos del llanto en el cuerpo, particularmente en hombres. Quizá en el pasado era más difícil para que los hombres lloraran porque se consideraba algo poco masculino antes.
Publicado por Othón Vélez O’Brien.