Todos hemos perdido el camino en algún punto de la vida sin tener idea qué hacer con nuestras vidas. Es totalmente normal y se pasa, pero cuando te quedas verdaderamente atorada en estas situaciones, puede ser difícil salir.
Evita la frustración y progresa más con tus metas siguiendo estos consejos:
Encuentra tu enfoque
Pregúntate a ti misma lo que quieres de la vida. Puede ser algo a lo que aspires o algo material. Quizá quieras tener tu propia casa o un mejor puesto en el trabajo.
Tener alguna idea de lo que es que buscas te ayuda a tener un punto de partida para encontrar tu razón de ser.
Date cuenta que tienes el control
Cuando la vida parece caótica, todo se puede sentir fuera de tu control. Sin importar lo que hagas, se siente que las cosas no mejoran.
Entiende que hay cosas fuera de tu control, pero hay otras que sí puedes controlar, como la manera en la que reaccionas ante las situaciones.
Persigue tus pasiones y hobbies
El trabajo puede ser abrumador, especialmente cuando es una gran parte de tu vida. Cuando te enfocas en una sola cosa es fácil sentir que te pierdes.
Dedicale algo de tiempo a tus pasiones y hobbies. Incluso si no sabes qué te gusta, puede que sea tiempo de probar cosas nuevas. Darte el tiempo para hacer cosas que disfrutes es importante.
Pide ayuda
No hay nada de malo con pedir ayuda. Cuando no dejas de sentir que no tienes dirección en la vida, buscar un terapeuta puede ser lo que necesitas.
Estarás en un lugar seguro para expresarte mientras te dan las herramientas para trabajar estos sentimientos. Podrás fijar intenciones y metas a las que te puedas acatar.
Enfócate en lo que eres buena
Enfócate en lo positivo entendiendo que hay cosas en la que eres buena. Cuando dudes de ti enfócate en esto.
Adopta hábitos sanos
Nutre tu cuerpo, mente y alma con hábitos sanos. No tiene que ser algo drástico, puedes hacer pequeños cambios como cocinar más a lo largo de la semana en vez de pedir comida o salir a comer.
Intenta pasear un rato todos los días y haz un poco de tiempo para meditar o escuchar música que te relaje.
Publicado por Othón Vélez O’Brien.