Con un poco de pesadez te despiertas, parece que aún estás en sueños cuando ya estás tomando la ducha, sales corriendo a perseguir la chuleta, pasas una fuerte jornada laboral, leer más
Mantén tu corazón sano con estos 10 alimentos
En agosto se celebra el mes del corazón Para mantener un corazón sano es necesario consumir alimentos que sean bajos en grasa saturada y colesterol y altos en fibra. Además del leer más
El azúcar y las grasas podrían ser adictivos
Es difícil encontrar a alguien que no guste de alimentos con azúcar y grasas como el chocolate, las papas fritas, el helado, los pasteles, los cacahuates o las garnachas. Para leer más
Cómo elegir alimentos sin caer en la publicidad
La nutrióloga Raquel Pimentel descartó que el hecho de comer saludable se trate de restricciones, ya que lo importante es crear nuevos hábitos, en los que la gente identifique productos leer más
5 alimentos saludables que puedes comer en exceso sin darte cuenta
Conocer qué alimentos te ayudan a comer de forma saludable y a bajar de peso no es suficiente, ya que incluso la persona más educada en su alimentación puede llegar leer más
Si quieres dejar de comer carne aquí hay 6 cosas que debes considerar
Convertirse al vegetarianismo no es una decisión fácil ni que deba tomarse a la ligera. Sea cual sea tu razón es importante que conozcas los cambios que vivirás durante este leer más
Cómo comer fuera de casa y no engordar en el intento
La mala alimentación es un problema constante en el mundo con el cual sobrevienen muchos problemas de salud como la diabetes, la hipertensión o el sobrepeso, lo que podría resumirse leer más
¿Ansiedad por comer? Elimínala con estos consejos
El hambre ha dejado de ser la única razón para comer. Hoy en día, sabemos que los aspectos psicológicos influyen también en el sobrepeso y en la sobrealimentación, como comer leer más
¿Qué son y cómo se queman las calorías?
Calorías: la palabra básica al entrar en el mundo de la vida sana, el ejercicio y las dietas. Una buena forma de vencer al enemigo es conocerlo mejor, así que leer más
Por qué no deberías dejar de comer pan
A pesar de ser el alimento por excelencia en la dieta humana, el pan es de los primeros productos que desaparecen de la dieta al momento de empezar un régimen. leer más