¿Sueles sufrir malestares estomacales? Entonces, tu cuerpo te está avisando que algo no anda bien. Es probable que no estés cuidando lo suficiente a tu aparato digestivo. Pero no te alarmes, leer más
Comer fresas ayuda a reducir el colesterol
Un equipo de voluntarios ha comido medio kilo de fresas al día durante un mes para ver si se producía alguna variación en sus parámetros sanguíneos. Tras finalizar este peculiar leer más
6 motivos por los que nunca deberías pelar tus manzanas
Muchos comen un manzana como postre por su sabor o porque simplemente es lo que tienen más a mano. Y es que resulta fácil de comer, ya que lo único leer más
¿Rompiste la dieta? Conoce cómo reponerte
Queremos que cumplas con ese propósito que haces cada año y que definitivamente deberíamos vigilar para conseguir una mejor calidad de vida, ¿Cuál? mantener una buena salud. Ya no digamos leer más
Elimina estos cinco alimentos de tu día a día para adelgazar
Seguir una dieta puede resultar de lo más complicado. Todo son normas y prohibiciones que cuesta mucho cumplir: comer solamente ciertos gramos de carbohidratos, evitar los azúcares, consumir verduras… Además, leer más
¿Cuáles son los países en que mejor y peor se come?
Oxfam, organización internacional que trabaja en el ámbito del desarrollo, realizó recientemente un análisis sobre los mejores y peores países del mundo para comer. Fuera de cualquier consideración gastronómica, esta leer más
Comer en la cama es el peor hábito para tu salud
A veces por el cansancio, el estrés del día o la flojera es más cómodo comer en la cama, pero es un pésimo hábito, se ve muy mal y se leer más
Bajo consumo de frijol eleva riesgo de males crónico degenerativos
El descenso en la ingesta de frijol en los últimos 10 años, debido a los malos hábitos alimenticios, tiene repercusión adversa en la salud y en el aumento de enfermedades leer más
5 alimentos que nos ayudan a quemar grasa
Antes de inscribirse a un gimnasio o probar alguna de las “dietas milagrosas” que les recomiendan o encuentran diariamente en internet, la gente que quiere perder peso debe saber lo leer más
La dieta de la mano o cómo comer según sus proporciones
Como nadie te enseña a comer, hay que aprender. Una alternativa es usar la propia mano para elegir las porciones de cada alimento y comer de todo, pero en su leer más