El hambre ha dejado de ser la única razón para comer. Hoy en día, sabemos que los aspectos psicológicos influyen también en el sobrepeso y en la sobrealimentación, como comer leer más
10 inesperadas formas en que la ansiedad afecta tu organismo
Las exigencias del mundo actual han hecho que el estrés y la ansiedad se apoderen de una gran parte de la población. Aunque parece un tema que no requiere mayor leer más
Estas son las razones que te hacen comer en la noche
Estrés, ansiedad y alteraciones del estado emocional están ligados al síndrome de alimentación nocturna, que se refiere a la necesidad de comer después de la cena, dijo la experta Sandra Taméz leer más
Hongos para tratar la ansiedad
Se publicaron el mes pasado los resultados del un estudio que pretende ayudar a tratar a pacientes con ansiedad con drogas psicodélicas. Estudios similares se están conduciendo en la Universidad leer más
Conoce las formas de vencer los pensamientos indeseados
Intentar alejar las ideas persistentes en nuestra mente, genera el efecto contrario. La cabeza no para de pensar y nos llena de angustia y ansiedad. El sicólogo Daniel Wegner nos leer más
La cura para la ansiedad de ejecución
¿Te sientes ansioso? La solución no es tratar de relajarte, sino emocionarte, según una investigación de Harvard. Confiesa que estas un poco nervioso antes de dar un discurso, hacer una leer más
Navidad, la peor época para la ansiedad social
En la medida que se acerca la Navidad, muchas personas experimentan una mezcla de entusiasmo y agitación. Pero para quienes padecen del trastorno de ansiedad social, esta puede ser la leer más
Reconoce un ataque de ansiedad y evítalo
Con el ritmo de la vida moderna es cada vez más común ver que nuestros familiares, amigos y conocidos sufren ataques de ansiedad. Este tipo de experiencias pueden desequilibrarte tanto leer más
¿Cómo contrarrestar el estrés laboral?
La experta Selene Zepeda Vidrio dijo que medidas como dormir lo suficiente, relajarse y dedicarse tiempo a sí mismo resultan de gran utilidad para contrarrestar el estrés laboral o Síndrome leer más
Camino directo a la ansiedad y depresión
Darle vueltas una y otra vez a nuestros problemas nos hace más vulnerables a la ansiedad y la depresión, según el mayor estudio sobre estrés efectuado por vía online en leer más