La mejor manera de bajar de peso es haciendo ejercicio y alimentándose en forma saludable, pero nunca está de más una ayuda extra. A continuación, te dejamos con una serie leer más
10 señales que te indican si necesitas bajar de peso en forma urgente
El exceso de grasa corporal puede causar inflamación en nuestros órganos, lo que con el tiempo puede acarrear una serie de efectos secundarios, entre los que se incluyen enfermedades cardíacas, diabetes leer más
Esta pequeña acción matutina puede ayudarte a perder peso
Algo tan simple como abrir las cortinas o asomarte por la ventana después de levantarte por la mañana puede ayudar a perder peso. Así lo asegura un estudio realizado por la Escuela leer más
El ajo, tu nuevo aliado para perder peso
El ajo es uno de los elementos indispensables en la cocina gracias a su sabor fuerte y picante, sin embargo, no sólo es un ingrediente para sazonar los alimentos, sus leer más
¿La nueva forma de perder peso? Usar las redes sociales
El uso de las redes sociales como Twitter y Facebook ayuda a las personas a bajar de peso en una proporción modesta, aunque significativa. Además de ser un espacio para leer más
Bajar de peso no necesariamente te hará feliz
¿Serías más feliz si estuvieras más delgada/o? Un estudio dice que tal vez no. Bajar de peso puede hacerte sentir muy bien pero sólo si ya te sientes bien acerca de leer más
5 maneras de burlar al supermercado y cuidar tu peso
Evita comprar comida chatarra cada vez que camines por los pasillos del supermercado Si los dulces y la comida poco saludable tienden a aparecer como por arte de magia en leer más
Aprende a bajar 7 kilos en 15 minutos
Melanie Ventura es una entrenadora personal que tiene un blog en donde fomenta la práctica de una vida saludable a base de una buena ingesta de alimentos y un plan óptimo de ejercicios. leer más
5 errores que cometes cuando estás a dieta
Si aún no has conseguido bajar de peso es porque crees estar haciendo todo al pie de la letra pero ¡no! probablemente estés cometiendo alguno de estos errores enlistados por Biut. leer más
Baja de peso comiendo pastel de chocolate
Despídete de las culpas, un estudio realizado por científicos de la Universidad de Tel Aviv aseguró que incluir galletas o pastel de chocolate en el desayuno ayuda a quemar calorías y a leer más