No siempre tienes tiempo (ni ganas) de hacer una limpieza profunda. Pero hay pequeños detalles que pueden hacer que tu casa se sienta mucho más ordenada y acogedora sin que leer más
La conexión entre movimiento, nutrición y salud mental
No es casualidad que cuando te sientes bien físicamente también sueles sentirte mejor emocionalmente. Movimiento y nutrición no solo afectan tu cuerpo, sino que tienen un impacto directo y poderoso leer más
Cómo sentirte “arreglada” aunque solo estés en casa
No necesitas salir para sentirte bien contigo misma. A veces, estar en casa todo el día puede hacer que te sientas desarreglada y eso afecta tu humor. Lo bueno es leer más
¿Qué hacer cuando tu mente está cansada pero tu cuerpo no?
Es una sensación extraña y muy común: tu cuerpo tiene energía, pero tu mente se siente agotada, lenta, nublada o simplemente sin ganas de nada. No es cansancio físico, es leer más
Las ilustraciones etéreas de Masha Foya que abrazan la universalidad de las emociones
Donde el cielo azul se abre paso entre las copas de los árboles o la luz se refleja en la superficie de un estanque, la ilustradora Masha Foya captura momentos leer más
Cómo manejar los días cuando todo te irrita
Hay días en los que todo te molesta: el ruido, las notificaciones, las luces, la gente y hasta tu propia voz interior. No estás de malas… simplemente todo te irrita. leer más
Cómo elevar tu café o té sin complicarte la vida
A veces lo único que necesitas para que tu día cambie un poco es que tu café o té sepa mejor, sin tener que convertir la cocina en un laboratorio leer más
La diferencia entre descansar la mente y distraerla
¿Te ha pasado que terminas de ver series, scrollear o jugar en el celular y sigues sintiéndote cansada? Esa sensación de “descansé, pero no me siento descansada” es más común leer más
La calle Dolores entre budas y dragones.
Hay tres indigentes sentados en una banca, huelen a alcohol y sonríen sin dientes; uno de ellos lentamente abrió las piernas y apoyó los codos en las rodillas; su cabeza leer más
Impone récord Chabelo por 2 mil 300 programas
El actor y presentador de televisión Xavier López fue distinguido con dos certificados de Records Guinnes por 44 años del programa «En Familia con Chabelo» y 57 de dar leer más