Sí, leíste bien. Exsiten algunos alimentos prohibidos antes de dormir o que debemos evitar para poder tener un buen descanso en la noche y un sueño reparador. Es importante que por las leer más
¿Necesitas descansar? Probablemente lo estés haciendo mal
Imagínate que eres uno de esos levantadores de pesas en las olimpiadas. Levantas la pesa, la bajas y todos te gritan porras, ¿qué es lo siguiente que haces? ¿descansas o leer más