Poco se sabe sobre el reino animal cuando se duerme, y lo que se sabe es tema de debate. El misterio del sueño sigue siendo una fuente de fascinación para leer más
Monitores de sueño ayudar a los atletas
El canadiense Trofym Anderson es un atleta de élite. Para mantenerse competitivo en su disciplina, el remo, sabe al detalle cada uno de los aspectos de su cuerpo. Las aplicaciones leer más
Por qué es tan importante dormir bien
El inadecuado descanso trae consigo afecciones físicas y emocionales Alternar las labores domésticas y familiares con las profesionales, es fundamental en la vida diaria, sin embargo, querer cumplir las tareas leer más
Las neuronas que nos apagan la luz a la hora de dormir
Hay un momento en el día que “algo” en el cuerpo indica que es hora de ir a la cama. Lo que no se sabía era qué. Ahora, científicos del leer más
¿Es bueno pasar el fin de semana durmiendo?
Algunos estudios sugieren que la gente que duerme más de nueve horas tiene más posibilidades de sufrir enfermedades o accidentes. Sin embargo, no está claro si la causa de estos leer más
5 tips científicos para evitar el sueño
Evitar la somnolencia no es algo imposible y los beneficios pueden ser muy grandes; sin embargo, recuerda que siempre debe existir un equilibro. España. La somnolencia es la tendencia que leer más
Higiene del sueño: fundamental para reponer energías
Comer en exceso y estrés, enemigos del buen dormir, advierten La dificultad para conseguir un sueño reparador que permita reponer la energía utilizada durante el día puede asociarse con algunos leer más
¿Por qué no podemos dormir cuando estamos emocionados?
El insomnio se presenta cuando estas emocionado, sabes que tienes que descansar pero por alguna extraña razón no puedes conciliar el sueño, ¿te ha pasado? Pues esa extraña razón se leer más
Supercamas y otras innovaciones para dormir mejor
En nuestro mundo hiperconectado -en el que las cenas son interrumpidas por teléfonos inteligentes y donde 75% de nosotros (según los más recientes estudios) revisamos nuestros mensajes mientras estamos en leer más
¿Dormir nos hará más creativos?
Son las 6:06 de la mañana y estoy escribiendo esto en pijama. Me levanté a las 6:04, caminé de mi habitación al estudio, prendí el computador y empecé a trabajar leer más