No toma mucho. Mujeres que hacen ejercicio unas veces a la semana corren un menor riesgo de padecer alguna enfermedad del corazón, derrames y coagulos comparado con mujeres que no leer más
Si esta rutina de ejercicio no te inspira, algo estas haciendo mal en la vida
Caracteres.mx quisiera presentarte este pequeño video de la reina del fitness, Marisa Inda, mostrando cómo deberías ser en el gimnasio. Si esta pequeña rutina de ejercicio de barras no te leer más
5 mitos sobre tu rutina de ejercicios, aclarados por expertos
Si eres de los que sale a correr por las mañana o vas al gimnasio unas cuantas veces por semana, seguro tendrás algunas ideas para mejorar tu condición física que no leer más
5 errores que estas cometiendo para conseguir más músculo
Para cualquier rutina de ejercicio es importante la consistencia. Pero cada vez se descubren más hábitos que tienes que te están perjudicando en tu búsqueda de un cuerpo musculoso. En leer más
Cómo estas haciendo mal las sentadillas
Quizá eres de esas personas que cree que mientras más duro hagas ejercicio, en mejor forma quedarás. Esto es cierto hasta cierto punto, pero si haces sentadillas todos los días leer más
No importa cuánto ejercicio hagas si también haces esto
Como seguro sabrás, necesitas ser más activo. Apenas 20% de la gente junta el tiempo recomendado de actividad física, 150 minutos cada semana. Pero juntar este tiempo de actividad no leer más
Así es como luce el pole dance retratado bajo el agua
Las imágenes de la serie Underwater Pole Dancing del fotógrafo Brett Stanley realmente capturan la belleza y el talento de las bailarinas de pole dance. La serie se realizó a lo largo de leer más
Por qué deberías hacer tu rutina de ejercicio por las mañanas
Aunque prefieras hacer ejercicio de noche o durante la tarde antes o después de comer, es hora de que sepas por qué el ejercicio por las mañanas es mejor. Si leer más
¿A qué edad deberían comenzar los hombres a ejercitarse?
Si no fuera por las clases de Educación Física de la escuela, o cuando hay un partido de fútbol entre amigos, varios hombres no podrían asegurar que realizan actividad física. Aunque no leer más
14 cosas que sólo pasan en el gimnasio durante enero
Siendo un año nuevo, mucha gente se compromete a hacer las cosas de manera diferente y mejorar sus vidas. Normalmente nadie suele llevar a cabo sus metas de año nuevo, leer más