La palabra grasa pone de nervios a todo aquél que intenta bajar de peso o que intenta comer de manera más saludable. Sin embargo, hay algunos alimentos que contienen grasas buenas y leer más
6 alimentos que no merecen su mala reputación
1. Queso Un nuevo estudio dice que consumir más lácteos puede disminuir su glucosa en la sangre y la presión sanguínea. Mientras tanto, otro estudio dice que la gente que leer más
El azúcar y las grasas podrían ser adictivos
Es difícil encontrar a alguien que no guste de alimentos con azúcar y grasas como el chocolate, las papas fritas, el helado, los pasteles, los cacahuates o las garnachas. Para leer más
Las grasas hacen crecer tu estómago y dificultan una futura dieta
Una investigación de la International Journal of obesity señala que una dieta alta en grasa puede influir en las opciones de bajar de peso en una persona con obesidad. El leer más
Puntos básicos para hacer ejercicio
¡Vacaciones! Sí, el momento para desconectarte de todo. ¡Verano! La estación del año en la que quieres lucir un cuerpo espectacular mientras te bronceas en una hermosa playa. Pero, ¿estás leer más
Las grasas trans tienen los días contados en EUA
Autoridades de seguridad alimentaria de Estados Unidos adoptaron medidas para avanzar hacia la prohibición del uso de las llamadas grasas trans por considerar que son una amenaza para la salud. leer más
¿Sabe distinguir las grasas buenas de las malas?
En momentos en que muchos vendedores y productores de comida en Reino Unido se comprometen a reducir los niveles de grasas saturadas en los alimentos, nos preguntamos cuánto sabemos en leer más