Si has tenido acceso a internet en los últimos veinte años, habrás escuchado sobre lo que es un introvertido o un extrovertido. La cosa es que esos términos se usan leer más
La importancia del reposo para una vida más feliz y energética
El descanso es tan importante como la actividad, por eso es importante adoptar una mentalidad de reposo y calma en nuestro día a día. Al igual que todos los animales leer más
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Si te has enfocado en tu bienestar mental últimamente, es muy probable que hayas escuchado el termino de trabajo de ego. Lo que significa esto es examinar las partes inconscientes leer más
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Si te cuesta trabajo estarte quieta suficiente tiempo para meditar, no eres la única. Puede ser difícil integrar la meditación a tu rutina, pero es una práctica que hace maravillas leer más
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Existen muchos factores que están entrelazados con nuestra bienestar mental y muchos han sufrido gracias a estos últimos años y el covid. Muchas de estas cosas están fuera de nuestro leer más
¿Eres una persona ansiosa altamente funcional?
Una persona ansiosa altamente funcional puede disimular parecer una persona sin ningún tipo de trastorno psicológico y llevan a cabo su día a día, pero que quede muy claro que leer más
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No hay duda de que las mascotas son increíbles para nuestro bienestar. Sienten cuando estás mal y te apoyan emocionalmente. Las personas con mascotas en general son más sanos que leer más
Cómo terminar con tu terapueta si no te está funcionando
Así que encontraste a un terapeuta y ya pasaron esos días de “prueba” para que se conozcan ustedes dos. Sólo hay un problema: tu terapeuta. A veces no hace click leer más
Tómate un día para tu salud mental
Es fácil sentirse abrumada de repente en estos tiempos y esta sociedad en los que vivimos, hasta parece ya algo normal que andes bien por la vida un segundo y leer más
Cómo disfrutar la vida y no sólo lidiar con los problemas
Todos buscamos maneras de lidiar con la vida, pero hasta esto mismo puede volverse parte de este horrible ciclo vicioso: te estresas, lidias con ello y repites. Debe de haber leer más