Tu peso corporal, memoria y longevidad. Sería una tarea difícil encontrar un solo aspecto en tu salud que no se vea afectado por el sueño. Así que aquí les presento leer más
Los inteligentes tardan más en dormirse
Estudio comprueba que las personas más inteligentes se sienten atraídos por el lenguaje de la noche, recinto que favorece su creatividad y desarrollo, y por eso prefieren dormirse más tarde. leer más
¿Es malo hacer ejercicio antes de dormir?
Capaz te gusta levantar pesas viendo los últimos programas de la noche en la tele, o te gusta darte una corrida en el parque a las 10 de la noche leer más
El sueño no tiene el respeto que se merece
A pesar de lo importante que es el sueño y mientras más aprendemos de que esta ligado a cada aspecto de nuestro bienestar, parece que nunca lo pondremos al mismo leer más
Si tienes un hijo adolescente, déjalo dormir
El sueño excesivo es normal en esta etapa. La falta de sueño puede tener consecuencias graves para su desarrollo. No te quejes si tus adolescentes son dormilones ya que, al menos según un estudio sobre moscas leer más
Una app para controlar tus sueños
En realidad, no los controla exactamente, sino que logra inducirlos. Pero empecemos por el principio. A la humanidad le preocupa desde tiempos inmemoriales el sentido de los sueños. El sentido, leer más
¿Sabes qué es el sonambulismo y por qué ocurre?
El sonambulismo es una parasomnia caracterizada por una alteración en la conducta durante el ciclo superficial del sueño. Ésta puede ser expresada a través de conductas automáticas que pueden ser tan leer más
Cinco cosas que jamás debes hacer con sueño
Además de generar un profundo placer, el sueño cumple una función de reparación. Dormir bien ayuda a proteger tu salud, impulsar tu memoria y mantenerte a salvo de eventos potencialmente leer más
Fundamental dormir bien para ordenar las ideas
El titular de la División de Neurociencias del Centro de Investigación Biomédica de Occidente del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco resaltó que es importante la gente duerma leer más
Calidad vs cantidad de sueño, ¿qué es más importante?
Una especialista afirma que la clave está más bien en el buen descanso. “Una persona duerme bien cuando se produce una reparación física y mental que se nota, al tener leer más