Rechinas los dientes, tomas mucho café y siempre “olvidas” usar el hilo dental. La edad también acaba con ellos.
Aquí te pasamos el dato de cinco maneras que puedes revertir el daño de tus dientes para regresarlos a su pristina gloria original.
Ve seguido al dentista
Procura tener una rutina consistente con el lavado de tu boca y con las visitas con tu dentista. Haz una cita cada seis meses como mínimo y cepillate la boca dos veces al día usando pasta dental con flúor y usa el hilo dental mínimo una vez al día.
Protege tus encías
La gingivitis es causada por la acumulación de sarro. Asegúrate de cepillar suavemente las encías también.
Protege tus dientes de la rechinada
Si sueles rechinar la quijada, esto puede causar problemas muy graves en el futuro. Pídele a tu dentista una guarda para la noche o compra una en la farmacia.
Blanquea tus dientes
Tu genética determina la blancura de tus dientes. Recomendamos que te los laves profesionalmente y hagas un tratamiento blanqueador uno tras el otro cada seis meses y luego usa kits en casa para mantener el resultado.
Acepta los braquets
Puedes usar esos transparentes que se han vuelto más populares recientemente, pero tienes que usarlos 22 horas al día. Si ese nivel de compromiso te cuesta trabajo, hay otras opciones que puedes intentar, como uno que va detrás de tus dientes.
Publicado por Othón Vélez O’Brien.