Uno pensará que los microorganismos son algo que queremos estar evitando, pero la verdad es que están en todo tu cuerpo y son importantes para la digestión, el bienestar de tu piel y tu sistema inmunológico. Ahora la gente sabe que no hay que abusar de los antibióticos y que hay que comer alimentos fermentados, pero nuestro higiene puede ser problemático.
Esto es porque tener contacto regular con microbios ayuda a tus defensas reconocer entre gérmenes buenos y malos.
El jabón es importante para limpiarte la mugre de la piel, pero un jabón orgánico y ligero en lugar de jabones antibacteriales que suelen tener químcios fuertes. Al esterilizar nuestra piel diario, estamos quitando todas las bacterias que mentienen tu piel sana. En realidad, los únicos lugares que deberías de lavar diario con jabón son tus axilas y la entrepierna. El resto de tu cuerpo esta bien con tan solo una enjuagada, incluso después de sudar mucho.