Algunas personas juran que el café es el mejor remedio para la cruda, otras dicen que comida grasosa es mejor. Pero estas cosas realmente sólo lo empeoran.
¿Entonces qué debes comer? Pues, cosas fácilmente digeribles como algo en esta lista:
Plátanos
El plátano es de los mejores alimentos que puedes comer para ayudarte contra la cruda. Son fáciles de digerir y tienen mucho potasio, cosa que se acaba rápido en tu cuerpo cuando bebes.
Dátiles
Si no te gustan los plátanos, los dátiles son una buena alternativa porque también son altos en potasio y azúcar.
Pan integral tostado con miel
Esta combinación es fácil para la digestión y elevará el azúcar en tu sangre para ayudar contra los dolores de cabeza.
Huevos
Un plato de huevo y nada más puede ayudar. Contiene cisteína, que ayuda a descomponer el acetaldehído, restos que quedan en tu cuerpo tras metabolizar el alcohol que contribuyen al dolor de cabeza y las náuseas.
Avena
Aumentará tus niveles de vitamina B, calcio y magnesio y su textura suave es fácil de digerir y puede ayudar si te está molestando la panza.
Agua
El alcohol es un diurético y todas esas visitas al baño pueden deshidratarte. Por esto es importante que tomes mucha agua para mantenerte hidratado después de consumir mucho alcohol.
Publicado por Othón Vélez O’Brien.