El futuro nos está alcanzando. Celulares poderosos, edificios inteligentes, cantidades industriales de autos, ropa de alta tecnología para cada deporte, grandes ciudades intransitables, robots de cuarta generación, impresión en 3D, leer más
Descubre si estás comiendo ensalada de forma adecuada
Claudia Rojas, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad Andrés Bello, explicó a BBCH que las ensaladas se deben comer crudas, porque son “la mejor fuente de fibra, leer más
Descubre cómo saber si estás comiendo demasiado
Muchas de las personas que intentar bajar de peso no son conscientes de su consumo alimenticio ni de la desproporción entre las calorías que ingieren y lo que gastan de leer más
¿Te excediste en la mala alimentación? Es hora de desintoxicarte
A veces, durante el fin de semana o las vacaciones nos permitimos los excesos, sin embargo, es posible que sientas el cuerpo pesado pues nuestro organismo es el primero en leer más
Qué esperas para empezar a comer más estos vegetales
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, OMS, si existiera un mayor consumo de frutas y vegetales en la dieta diaria, se podrían evitar por lo menos 1.7 leer más
Cocina saludablemente con estos simples tips
Si eres de aquellos que quieren hacer sus comidas un poco más saludables de lo que actualmente son, estás en el lugar correcto. Para conseguirlo no será necesario que cambies leer más
Conoce los alimentos “saludables” que no lo son tanto
Al parecer, preferir una barra de granola o un vaso de jugo es mejor que la comida chatarra o un alimento pre-envasado. Pero no lo son. Mira la siguiente lista leer más
Comida que va con el gimnasio
Año nuevo, retos nuevos. Sí, aunque se esté acabando marzo, toda buena voluntad es bienvenida y más cuando se trata de poner la mente y el cuerpo en forma. El leer más
Así se ven 200 calorías en 12 platos diferentes
Las Calorías son la unidad de medida que se usa para saber la cantidad de energía que nos aportan los alimentos y son necesarias porque nos proporcionan la energía que leer más
¿Cuál es el problema de comer hasta estar más que satisfechos?
Una de las tendencias que orilla a los mexicanos a las puertas de la obesidad es el comer hasta estar más que satisfechos, aunado a la falta de hábitos alimenticios leer más