A todos nos ha pasado que comemos tanto en la comida que después nos estamos quedando dormidos en la oficina. Si no tienes cuidado, esto puede arruinar tu productividad todos leer más
Este foco te ayudará a despertar o a dormir
Brillará como cualquier otro foco, pero este foco de LEDs de la marca Lighting Science podrá hacerte sentir con energía o puede darte sueño cuando tú lo decidas. La NASA leer más
La dolorosa enfermedad que suele confundirse con cansancio y estrés
Las obligaciones y el estrés suelen pasarle la cuenta a muchos, generando cuadros de cansancio y dolores musculares. Cuando estos síntomas son más marcados y generan dificultades en el día leer más
Cinco cosas que jamás debes hacer con sueño
Además de generar un profundo placer, el sueño cumple una función de reparación. Dormir bien ayuda a proteger tu salud, impulsar tu memoria y mantenerte a salvo de eventos potencialmente leer más
¿Qué son las microsiestas?
Quedarse dormido cuando uno está sentado en el sofá, viendo televisión o leyendo un libro en general no tiene peligro alguno. Pero cuando eso ocurre en la calle, la historia leer más
Estrés y falta de descanso podría causar sordera súbita
La otorrinolaringóloga del Hospital General de Zona (HGZ) No. 89 del IMSS en Jalisco, Estela Chávez Delgado, afirmó que podría causar sordera súbita el estrés, el ejercicio excesivo y la leer más
¡Cuidado! dormir poco y acostarse tarde engorda
Disfrutar de pocas horas de sueño y descanso además de provocar cansancio, el organismo tiene más probabilidades de engordar. Un estudio demostró que dormir poco y tarde provoca aumento de peso debido al consumo de calorías nocturnas. El estudio leer más