No subestimes el poder de las algas en tu dieta. Ha sido popular en dietas asiáticas por miles de años, pero apenas está agarrando popularidad en el occidente desde hace leer más
3 consejos para tener una mejor alimentación incluso si no tienes tiempo
Las claves para una vida sana se encuentran en la buena alimentación y en el ejercicio físico, dos factores indispensables para el buen desarrollo del cuerpo. Así que si tu leer más
¡Cuidado! La obsesión por comer sano puede convertirse en un trastorno
Se llama ortorexia y cada vez se registran más casos. Provoca problemas físicos y psicológicos. Afecta más a las chicas muy jóvenes. La ortorexia es un trastorno alimenticio con características propias: leer más
Cocina saludablemente con estos simples tips
Si eres de aquellos que quieren hacer sus comidas un poco más saludables de lo que actualmente son, estás en el lugar correcto. Para conseguirlo no será necesario que cambies leer más
Conoce los alimentos “saludables” que no lo son tanto
Al parecer, preferir una barra de granola o un vaso de jugo es mejor que la comida chatarra o un alimento pre-envasado. Pero no lo son. Mira la siguiente lista leer más
La obsesión por comer sano también puede enfermarte
Aunque comer sano es lo ideal para cualquier ser humano, hay personas que se empeñan tanto en ello que llegan a enfermarse. Esta condición se conoce como ortorexia, un trastorno leer más
La súper efectiva dieta de la piña
Como no podría ser de otra manera, en la dieta de la piña, la piña es el alimento principal. Se debe comer esta fruta en todas las comidas del día, leer más
Baja de peso comiendo lo necesario
Después de las fiestas decembrinas, uno de los propósitos o deseos más recurrentes a inicios del 2014 es el de bajar de peso, por lo que la nutrióloga Irlú Morales leer más