Habitar en una casa sin ventilación apropiada o que no tenga condiciones higiénicas adecuadas, propicia que una persona enferme con facilidad La temporada de frío no es la causante de leer más
Juan Menéndez Granados: Reflexiones durante un descanso
Hace un par de jornadas decidí darme un descanso. La visibilidad era muy mala debido a un intenso whiteout y era un buen momento para reponer fuerzas. En esas horas leer más
Un descanso motiva más que el dinero
Los empleados dan su mejor rendimiento cuando son premiados por su buen trabajo. Aunque generalmente los empleados no te rechazarán un cheque más grande, si quieres incentivarlos de verdad, hay leer más
Remedios infalibles contra la fatiga
Somos más vulnerables de lo que pensamos a la fatiga, bien sea propiciada por el cambio de estación o por el exceso de responsabilidades y compromisos. Si es tu caso, te proponemos leer más
Los trastornos que sufre el cerebro por dormir mal
Depresiones a las que no se les encuentra explicación, problemas para recordar lo que recientemente se leyó, no tener ni idea de una dirección que le fue dictada momentos antes, leer más
¿Por qué se producen los ronquidos al dormir?
La obesidad, las alergias, el tabique nasal desviado y la presencia de tumores como los pólipos en la nariz pueden ocasionar los molestos ronquidos. Según el otorrinolaringólogo Miguel Mercado Rey, la leer más
“Guía de etiqueta” para compartir la cama
Los buenos modales y las primera impresiones no sólo se ven despiertos. La forma en que te comportas o cómo lo hace tu pareja mientras duermes, es un elemento clave leer más
¡A dormir! 8 graves efectos de no descansar lo suficiente
Todos sabemos que dormir poco tiene efectos inmediatos, tales como falta de concentración, somnolencia, torpeza y disminución de la proactividad. Sin embargo, pocos conocen las graves consecuencias a largo plazo leer más
Ilústrame con tu cultura: El insomnio
Escrito e ilustrado por Franco Mattiello El insomnio es sólo uno de los trastornos del sueño que consiste en la dificultdad o incapacidad de conciliar el sueño. Ya sea por leer más
Cinco beneficios de dormir sin pijama
1. Prevención de infecciones. Los ambientes cálidos son más propensos a que las bacterías se multipliquen y por tanto podamos coger alguna infección. Dormir sin ninguna ropa hará que tu cuerpo leer más