Típica situación: terminas de cenar alrededor de las 8 p.m. y te vas a dormir pronto, pero tu cerebro y tu pansa te dicen que vayas a la cocina una leer más
En realidad es muy difícil subir de peso en un solo día
Todos comemos de más en ocasiones. Es muy fácil creer que “ya rompiste la dieta,” ¿pero sabes qué? No es así. En realidad, para tener un impacto significativo en tu leer más
13 razones por las cuales no estas bajando de peso
Aún si ya empezaste una rutina de ejercicio y has estado comiendo más saludable, puede que no estés notando el progreso con tu peso. Aunque hayan muchos logros de salud leer más
4 mitos sobre la belleza que resultan ser reales
En verdad descartamos muchos mitos de la belleza como justo eso, mitos. En realidad te sorprendería que algunos de estos “mitos” en verdad son reales. Estos mitos a continuación deberías leer más
6 alimentos que no merecen su mala reputación
1. Queso Un nuevo estudio dice que consumir más lácteos puede disminuir su glucosa en la sangre y la presión sanguínea. Mientras tanto, otro estudio dice que la gente que leer más
7 alimentos que ayudan con la memoria
Ya sea demencia o no recuerdas dónde pusiste las llaves por última vez, todos han tenido problemas de memoria hasta algún grado. Olvidar un nombre o vagar por un rato leer más
3 combinaciones que te hinchan y qué comer en vez
Sabemos que ciertos alimentos nos pueden dejar hinchados, como alimentos bien salados y bebidas carbonatadas. Pero resulta que ciertas combinaciones de comida tienen un efecto similar. Lácteos + almidón Pizza leer más
Algo aterrador que no sabías de los fideos instantáneos
¿Quién no se ha comido una de esas sopas instantáneas que sólo le echas agua caliente, esperas un poco y ya quedó? Siempre son prácticas para las prisas o la leer más
Qué hacer cada hora del día para bajar de peso
Bajar de peso no se trata de comprometerte con una sola opción saludable. Llegar ahí se trata de muchas decisiones en tu estilo de vida que tomas diario en cualquier leer más
5 errores que cometes cuando estás a dieta
Si aún no has conseguido bajar de peso es porque crees estar haciendo todo al pie de la letra pero ¡no! probablemente estés cometiendo alguno de estos errores enlistados por Biut. leer más