El año pasado un estudio hizo todo un recorrido sobre los asquerosos gérmenes a los que estábamos expuestos si dormíamos junto a nuestras mascotas. ¿Pues saben qué? Al diablo. Mi leer más
Dormir poco engorda
¿Quieres conocer cuáles son los mecanismos específicos del organismo que nos hacen optar por alimentos calóricos después de una mala noche? Sí, así como lo estás leyendo. ¿No te ocurre leer más
Antes de dormir, algunos datos sobre el sueño
1. El récord del período más largo sin dormir es de 18 días, 21 horas, 40 minutos. 2. Tener un bebé recién nacido, normalmente resulta en 400 – 750 horas leer más
Por qué son engañosos los 5 minutitos más
Es muy tentador darte 5 minutos más de sueño cuando suena tu despertador. Luego nos dejamos llevar por la idea de que darte más minutos de sueño en pequeños intervalos leer más
La danza de las parejas mientras duermen
El fotógrafo holandés Paul Schneggenburger creó el proyecto “The Sleep of the Beloved” (el sueño de los amantes) que responde a la pregunta: ¿qué pasa con los amantes cuando duermen? leer más
¡A dormir! 8 graves efectos de no descansar lo suficiente
Todos sabemos que dormir poco tiene efectos inmediatos, tales como falta de concentración, somnolencia, torpeza y disminución de la proactividad. Sin embargo, pocos conocen las graves consecuencias a largo plazo leer más
Dormir repara tu cerebro
El sueño aumenta la reproducción de las células que participan en la formación de la mielina, el material aislante en las proyecciones de las células nerviosas en el cerebro y la leer más
Dormir bien aumenta capacidad intelectual en niños
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) resaltó que conciliar un sueño reparador aumenta en los infantes la capacidad intelectual y física, porque genera una relajación muscular y se libera leer más
Inventan sistema para impedir que te duermas al volante
Mientras que Google, las universidades y las empresas automovilísticas trabajan en perfeccionar vehículos que se autoconducen, los automovilistas imperfectos y somnolientos aún recorren nuestras carreteras. Pero una nueva tecnología podría leer más